再三提醒你不信,这3类食物不能碰,脂肪肝找上门,知错了吧?

作者:大露路 2018-04-25阅读:2911次

脂肪肝,这三个字的热度太高,都快被炒糊了!

对于这个“糊话题”,我还是想谈3类老生常谈的食物,这几类不能碰,极易引起脂肪肝,反正我已经做好了被喷的准备了,是画蛇添足还是锦上添花,仁者见仁、智者见智吧!

再三提醒你不信,这3类食物不能碰,脂肪肝找上门,知错了吧?

第一类,也是最多的---酒精。人之所以会发生脂肪肝,一方面是由于长期喝酒造成,这部分人罹患的是酒精性脂肪肝;但更多的人是由于长期饮食不节制,高糖、高脂肪饮食造成的体重增加,又没有体育锻炼的习惯,致使出现脂质代谢紊乱而引起脂肪肝,这些人罹患的是非酒精性脂肪肝。

再三提醒你不信,这3类食物不能碰,脂肪肝找上门,知错了吧?

第二类,沙丁鱼、鱿鱼这类,膳食专家指出鱿鱼、沙丁鱼同属胆固醇含量较高的食物,所以脂肪肝必须限制食用。脂肪肝病人注意饮食的同时还可以配合喝“巴百生藤茶”可以减少脂肪在肝脏的堆积,有利于脂肪肝的恢复。

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第三类,高含糖食物。糖需要在肝脏内进行代谢,而脂肪肝患者肝脏功能较弱,摄入含糖量较高的食物(如蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋以及甜点等),不仅不能被机体充分吸收、利用,而且还易转变为脂肪,沉积于肝内或皮下组织,加重脂肪肝病情,这对脂肪肝的治疗及保健都是较为不益的。

再三提醒你不信,这3类食物不能碰,脂肪肝找上门,知错了吧?

对于脂肪肝高危人群,例如肥胖的人、爱喝酒的人、爱吃肉的人、年龄大于50岁的人、久坐不动的人更要做到没病防病,有病积极治疗。预防脂肪要做到“合理膳食、控制体重,适量运动”,养成健康的生活方式,就可以很好地预防脂肪肝。