指甲的这3种状态, 是肝病来临的信号, 赶紧开始养肝啦。

作者:叁生有杏聊健康 2017-07-04阅读:3108次

肝脏是人体极为重要的一个器官,与人的代谢排毒功能息息相关,所以养肝护肝是日常至关重要的一件事,而防治肝病的话,了解肝病来临的信号也是尤为重要的,那么下面我们就来详细了解一下吧。

指甲淡白。若是肝血不足,指甲就会失去养分,就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外,脾胃不和、气血不足,肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时补血养肝,以防肝脏病变。对此,大家饮食上可以增加猪血、猪肝、鸡肝、木耳、菠菜、大枣等食物的摄入,均能起到良好的补肝养血功效。

指甲容易断裂。中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆,容易劈裂,在表面肝血不足、筋失所养。所以饮食上可以适当增加补血养肝食材和维生素A含量高的食材摄入,如鸡肝、猪肝、胡萝卜等。

指甲上竖线多。正常的指甲表面是光滑的,如果指甲上竖线比较多,并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足,也可能是肝功能出现了异常,最好去医院进一步检查。若是操劳过度,睡眠不足导致指甲上竖线较多,往往与肝脏过度消耗有关。

不过动物类的肝脏固然有补血养肝的功效,但是肝功能异常的话应该事先咨询医生。若是肝功能正常则可以食用养肝补血的大枣、菠菜、枸杞子等来调养。