一种果子,让你远离肝硬化!现在吃正是时候

作者:营养观察家 2017-07-13阅读:3560次

肝硬化

一种果子,让你远离肝硬化!现在吃正是时候

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病,由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。它是肝病死亡的主要原因之一,而我国肝硬化患者中有超过70%为慢乙肝患者,而我国慢乙肝病人有数千万人之多。有很多人认为肝硬化是老年人才会得的,大错特错!只要肝细胞损伤的因素持续存在,且持续诱发肝炎活动,青年患者亦会进展为肝硬化,甚至肝细胞癌。

当人得了肝硬化或者肝病时,我们的第一反应是去医院、是吃药来缓解。这当然是对的,疾病来了要治病,没来治未病。但是你知道吗?在日常的生活中,存在着一种“纯天然药”可以缓解或者预防肝硬化。

一种果子,让你远离肝硬化!

一种果子,让你远离肝硬化!现在吃正是时候

它就是李子!一方面新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,它可清肝利水,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。另一方面,研究表明,李子含有的田基黄苷对各种肝炎和肝硬化均有较好疗效。除此之外,这个季节吃李子还有很有好处。

2、促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

3、治疗贫血

李子含有多种维生素和钾、钙等,对治疗贫血、低钾症有一定疗效。特别是洋李,有很高的促进造血,净化血液的功能。

一种果子,让你远离肝硬化!现在吃正是时候

4、增强骨骼

研究发现,绝经女性常吃李子干可保护骨骼,防止骨质疏松。美国一研究发现,绝经女性每天吃10粒李子干,可有助于防止骨质疏松症和骨折危险,保护骨骼。

5、增加抵抗力、抗衰老

李子中富含抗氧化剂,其含量是苹果、香蕉和红酒的5倍多。抗氧化剂对人体极为重要,机体的多种疾病都与自由基对机体的氧化损伤有关,吃富含抗氧化剂的李子可以增强人体抵抗力、抵抗衰老。

注意!李子不可贪吃!

一种果子,让你远离肝硬化!现在吃正是时候

李子吃多了,会让肠胃感到难受,这是很多人在实际生活中得来的经验,也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因。

参考

王延群. 清热生津说李子[J]. 长寿

臧恒佳. 每天一把李子干骨骼超级强壮[J]. 健康世界

图片来自网络