大家听说过“世界肝炎日”吗？知道他是做什么的吗？其实它的目的就是呼吁人们重视肝炎，了解肝炎相关知识，从未能够过早的预防。我国是肝病大国，截至2015年，全球已有超过7亿的慢性肝病病例，中国就占有4.31亿人。主要是人们对肝病的早期症状、防治方法缺乏认识和了解，导致很多人不知道自己有肝炎，根本没当回事，从而贻误或加重病情，致使肝硬化、肝癌等严重后果的出现。
肝炎与肝癌的有很大的关联性。特别是乙肝、丙肝如果没有及时防治，有15%-40%可能转变成肝硬化，甚至是肝癌。如果能早期发现肝炎，及时给予预防措施，有助于降低肝硬化、肝癌发生风险。
如何在早期发现肝炎，这5个容易忽视的表现，你要引起注意
1、疲乏无力，不爱运动
早期肝炎症状都有啥最常见的症状就是疲乏无力，肝炎的症状可表现为轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。原因是由于肝炎患者食欲不振，消化吸收障碍，导致人体能量不足。
2、尿尿色黄如茶
黄疸型肝炎病人都有尿黄的症状。初期尿色一般为淡黄，但是会根据病情的加重颜色会逐日加深，颜色浓如茶色，严重患者甚至很呈现豆油状，继而皮肤发黄以及巩膜发黄。
3、食欲减退、恶心厌油
消化功能差，进食后腹胀，没有饥饿感，这些是肝炎的症状突出表现之一，这是大多数肝炎患者都有的症状。因为得了肝炎后，肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能减低，从而影响脂肪的消化，引起厌油食、消化功能降低。
4、肝区隐隐作痛
肝区隐痛是早期肝炎症状都有啥最典型的症状之一，肝炎病人常常诉说肝区痛，涉及右上腹或右背部，疼痛程度不一，有的胀痛、钝痛或针刺样痛，活动时加剧，且时间不一;有时左侧卧位时疼痛减轻。
5、不明原因发热
急性黄疸型肝炎早期常有发热，多在37.5－38.5℃，高热者少见，一般持续3－5天，而无黄疸型肝炎者发热远远低于黄疸型肝炎者。很多病人发热还伴有周身不适、食欲减退，类似于感冒，故经常误以为“感冒”去就诊。
采取补“硒”措施，早早“扼杀”肝炎于“摇篮”
世界各地的硒研究专家和肝病专家们共同验证了一个事实：所有肝炎的病人都有缺硒的现象，包括各种肝炎，肝硬化，肝坏死，肝腹水，酒精肝，脂肪肝以及肝癌。无一例外，由此科学家提出：不缺硒的人很少有肝病，并且补硒是治好肝病的前提。
为证实硒元素对肝病的作用，中国医学科学院肿瘤研究所著名专家于树玉教授历经16年，在江苏启东对13万居民进行补硒观察，结果发现补硒使肝炎病人减少35%，给肝癌患者长期补硒，可使肝癌患者的发病率降低50%。
重点是：怎么补充硒元素？
1、补硒保健品
相信有部分人都接触过补硒保健品，这类东西不好说，因为补硒保健品鱼龙混杂，价格高的离谱，因为广告做的好，买的人也不在少数，有效果好的，也有相当一部分是滥竽充数。
2、天然硒食物
其实补硒的食物有许多，例如：黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，这里介绍一个来自“中国硒谷”之称的陕西紫阳的蒿稀绿茶。
蒿稀绿茶选用的是紫阳的明前一级茶鲜叶炒制而成，富含天然有机硒元素的同时，还有绿茶的多种有益氨基酸和维生素，据了解富硒含量高达150ug/1000g,是一般食物的8-10倍之多，也容易吸收。每天用4-6茶叶泡水喝，完全可以补充足量的硒元素，还能提高身体免疫能力，预防多种疾病的发生。
