肝硬化不用怕,注意这些就能自我修复!

作者:爱国的愤怒青年 2017-08-09阅读:4177次

肝脏是人体最重要的代谢与解读器官,过度饮酒的人肝脏和消化道最容易受伤害。30岁以上经常喝酒的人,同时有B肝病毒携带的人相当于接受双重打击,肝病发展更快、更严重。这部分人至少半年要做一次肝功能等全面检查。

肝硬化不用怕,注意这些就能自我修复!

不酗酒、早睡早起

有资料显示,以每克乙醇相当于2毫升白酒(按50度左右计算),10毫升葡萄酒(按10度左右计算)或25毫升啤酒(按4度计算)来说,如果每天摄入乙醇80克以上,大约是每天3两白酒,持续10年以上,即有可能导致酒精性肝硬化。女性的安全饮酒阈值仅仅是男性的1/3~1/2,所以女性饮酒较男性更容易发生酒精性肝硬化。此外,长期大量饮酒造成营养不良、蛋白质以及维生素缺乏,也会促进肝硬化的发生。

究竟对肝脏的危害是逐步累积的,从『酒精性脂肪肝』—『酒精性肝炎』—『酒精性肝硬化』,最后导致肝癌的发生其实只需要4步。可以说超量喝酒,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

早期如何发现肝硬化?

事实上,相当部分的肝硬化患者可以没有任何症状,他们像正常人一样生活、工作,一般是在做其他疾病检查时,才不经意发现自己有肝硬化。这是因为肝脏具有强大的代偿和再生能力,患者只有到了肝硬化失代偿期,才会出现严重的症状。

肝硬化不用怕,注意这些就能自我修复!

尽可能接受清晨的阳光、呼吸新鲜空气

如果你感到经常疲倦乏力,就要引起注意了!除轻度乏力外,腹胀、肝脾轻度肿大、轻度黄疸,肝掌、蜘蛛痣等这些表现很有可能是肝硬化的早期症状。

产生乏力的原因:

1、进食的热量不足

2、碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍,导致能量产生不足

3、肝脏损害或胆汁排泄不畅时,血肿胆碱酯酶减少,影响神经、肌肉的正常生理功能

4、乳酸转化为肝糖原的过程发生障碍,鸡肉活动后,乳酸继续过多

肝硬化不用怕,注意这些就能自我修复!

每天都要保持适量的运动

如何让硬化的肝脏『软』回来

早期肝硬化是可逆的,如果治疗恰当,硬化的肝脏也可能变软。及时发生失代偿期肝硬化,积极有效的抗病毒治疗可以得到控制和改善,如不及时正确治疗,将严重影响生活质量,甚至危及生命。

所谓『三分治,七分养』,『养』才是关键。所以一定要改掉经常红酒、白酒、啤酒混合喝的坏习惯,喝酒也要适量,否则对肝脏、肠胃和肾脏等的刺激和危害更大。如果酒后感到难受、不适,可以吃点西瓜汁、新鲜的西红柿、香蕉,或者蜂蜜水等增加酒精的排泄,口服6-10片维生素C也同样有解酒的作用。

其次,规律起居,熬夜对于肝脏的恢复功能有伤害加成。

第三,要保持适量运动,促进血液循环,让脏器获得新鲜的养分