你知道你的肝的重要性吗？肝脏是人体最大的内脏器官，它的生命力非常旺盛，能够忍耐各种刺激，也有强大的再生能力，并在身体里面进行着排出毒素，储存糖原等多项工作。人体机能运作能否正常运作，很多时候都取决于肝脏的情况。
肝，是我们身体中用来分解油脂和毒素的一个器官，所以是非常重要的一个代谢器官。但是很多人却并不重视，时间一长，你就出现各种不舒适的症状。别以为不痛不痒就没有重视起来，肝不好最明显的特征就是面色暗黄，如果肝部出现了问题，体内毒素就会形成堆积，整个人看起来就会暗沉发黄。如果你长时间是这种情况，一定不要知识以为是皮肤问题，可以去医院检查一下，排除身体隐患。
如果你的额头不停的痘痘，这也是跟肝脏毒素累积太多有很大的关系。肝脏在晚上的十一点到凌晨三点是排毒功能最显著的一个时间段，长期在晚上十一点以后进入睡眠的人群，患肝病的几率会比正常人多一倍。
在生活中除了要进行适当的运动协助肝脏发挥解毒功能外，还要通过一些食疗方法，帮助肝脏排出毒素，这样才可以改善长痘痘，便秘，口臭等多种不良症状。
老祖宗留下的传统就是菊花有清热解毒之功效，这款金丝皇菊茶，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。
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苦荞茶具有保健养肝的作用，多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，患有酒精肝，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，坚持一个月左右就很见效。
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檬中含有的大量的柠檬酸，还能有效的促进肠道蠕动，帮助肠道消化，缓解因肠道问题带来的毒素堆积，它的酸性物质更可以促进胆汁分泌，促进肝脏和整个消化系统工作，从而排出毒素。
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湿气重会导致脾虚，脾虚则易肝气郁结。红豆薏米茶的祛湿效果非常好，加入茯苓陈皮，还能祛湿健脾，疏肝理气。使你肠胃畅通，将毒素排出体外，更能够减少肝脏的负担，是一种不错的养生茶饮品。
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金银花有良好的消炎作用，还有很好的杀菌作用，同时开可以协助肝脏排出积累的毒素。肝炎患者可以多饮用金银花茶，可以减轻肝脏负担，降低血液的粘稠度，对于口干口苦，慢性肝炎以及容易牙龈出血等症状有很好的辅助治疗作用。
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桂圆可以滋补身子和润肤美容，红枣可以补血，还是安神的圣品，所以女人要常喝桂圆红枣茶。常喝桂圆红枣茶好处多多，既能补气血还能护肝，是个不错的饮品，男女老少都可以经常饮用的。
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