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高血压的病因至今还没有比较准确可靠的答案，但导致高血压形成的一些危险因素我们要学会避免。高血压以老年人最为多见，老年人的身体随着年龄的增长是越来越脆弱的，而高血压却常常引起更具生命危险的心、脑等脏器疾病。
遗传，高血压是一种具有遗传因素的疾病。以前或者现在有高血压病人的家庭，还没有遗传高血压疾病的成员就要开始有意识的进行自我保护。
吃过多的盐。如果你是一位比较重口味的人，每天做饭炒菜放的盐很多，而且还喜欢吃腊肉或者是腌制的一些含盐量高的食物，那么摄入过多的盐就是导致你高血压的因素之一。
肥胖者，大多数高血压病人，脂肪都比较多。当然这不是绝对的，也有瘦弱的人是高血压病人，但是如果你高血压与肥胖同在，那么不要怀疑，肥胖也是你得高血压的原因之一，这时就要注意脂肪的控制，多运动运动。
精神上的刺激，这是为什么农村的老年人没有城市的老年人患高血压病多的重要原因之一，在农村噪音污染是很少见的，并且农民的生活很简单，基本没有什么时间上的限制，生活上很自由。他们没有在大城市里谋生活的压力，精神上就比较放松，患高血压的机率就小了。而且脑力劳动的人比体力劳动的人更易患高血压。所以我们要学会放松自己，在住宅上选择安静一点的坏境。
吸烟，吸烟是很多疾病的诱发因素，其中之一就是高血压，如果你的吸烟史较长或者是你每天所吸烟的量较大，那么你就容易被高血压选中。
注意事项
引起高血压的因素远远不止这些， 如果你是一位高血压的患者就要控制上面所说的危险因素，预防疾病的进一步发展加重。
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