今天，全国高血压日，一起学习高血压预防知识

内容来自 @人民日报

有数据显示，我国高血压患者约有2.5亿，且患病率呈上升趋势，然而知晓率仅为42.7%。高血压被称为“无声杀手”，如今更已呈现年轻化趋势！你会正确测量血压吗？血压值达到多少算是高血压？…今天，全国高血压日，一起学习高血压预防知识

【血压的正确测量方法 告诉家里老人！】①测量前30分钟不吸烟、不饮酒和咖啡；②静坐休息 5 分钟，测量时要保持安静，不要说话；③如取坐位，双脚平放，袖带的高度要与心脏在同一水平线；④袖带不要绑得过紧或过松，松紧程度以袖带和胳膊之间可以插进一到两根手指头最合适。