高血压易出现头痛、心悸等症状,你知道高血压这些食物不能碰吗?

作者:小米虫满地跑 2017-12-01阅读:3292次

高血压是比较常见的一种症状,它不能定义为一种疾病,只是人体的一种指标,但是人体的此项指标不正常的时候会有很多并发症。高血压一般指动脉血压高于正常指标者为高血压,会导致心脏,血管,脑,肾等器官功能性或器质性的改变。高血压分为原发性和继发性两种类型。患原发性高血压的患者占据了高血压患者的80%-90%,是以血压升高为主要临床表现的一种疾病。继发性高血压是指在某些疾病中并发血压升高,仅仅是这些疾病的症状之一,所以又叫症状性高血压,约占所有高血压患者的10%-20%。治疗时宜化痰降浊。

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那么高血压患者哪些食物不能碰呢?

1. 高热能食物,像葡萄糖、蔗糖、巧克力等都会让高血压的患者变得肥胖,导致血压上升病情加重。

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2.肉类,这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

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3. 酒,饮酒会使心率增快,血管收缩,血压升高,还会促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。

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4.动物蛋白质,像动物的肝脏,蛋类等,这些食物在代谢的时候会产生的有害物质,引起血压波动,最好选择吃些鱼肉,牛奶等食物。

5.多盐食物,食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留是会引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。

都知道,高血压对患者的危害是非常大,除了需正规药物治疗之外,平时我们也要注意预防高血压。首先在饮食方面,应以清淡为主,宁淡勿浓,宁素勿荤,宁饥勿饱。那么哪些食物可以有效降压呢?

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臭蒿子 取野生黄蒿子l大把,放脸盆中用开水冲泡后,等温度适合时,洗头十分钟(每天晚上1次),水凉了之后再加热。洗脚洗个十分钟。每天坚持洗头洗脚,只要要坚持本方可有效降血压。

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有着“维生素C之王”的猕猴桃,它的营养价值一直被医学上锁认同,对高血压也有预防和医治的作用。

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花生+醋 生花生(带红衣)半碗,用醋倒到一整碗,泡个七天时间左右。早上晚上各吃10粒。对保护血管壁、阻碍血栓的生成有非常大的的作用。

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玉米须 直接用或晾干后再用,茶饮不只制造方面价格低,还有相当好的降血压之成效,并且也具有止血、利尿、止泻、和养胃的功效。

辣木籽

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辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。

经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

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辣木籽可协助改善、预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。喝酒前嚼碎服冲四至五粒辣木籽,可以提高酒量的二~三倍

辣木籽的食用方法

剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃,可用水泡服或作为净水剂)。

一般来说,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的开水服用,这时你可立即体验到辣木籽的神奇,服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味!

需注意的是,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。