高血压患者降压治疗,每个年龄段应该这样做,必须针对特点降压!

作者:萍说养生 2017-12-05阅读:5871次

不同的年龄段,高血压特点不同,降压重点和应对方法也不同。根据年龄来降压,能帮助我们在“抗压”路上,取得事半功倍的效果。

一、未成年人:狠心管好嘴   

有数据显示,肥胖儿童中约10%~30%患有高血压。小患者们的高血压常常没有明显症状,加上表达不如成人,更容易引起身体的损害。头痛、头晕外,眼花、恶心、呕吐等症状比成人更常见。 

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应对方法:家长要养成给孩子测血压的习惯,至少保证每年一次。家长一定要狠心控制好孩子的饮食,减少盐、高油高脂食物的摄入,加强体育锻炼。这种生活方式的调整能取得比成人更好的降压效果。此外,确诊后千万别拿大人的药物给小孩服用,因为有些药物会影响孩子的生长发育。

二、青年人:给自己释放压力   

35岁左右的是高血压患病率上升最快的高发人群。常见的特点是多为单纯性舒张期高血压,以男性居多,常和家族史、肥胖、饮酒史、不健康的生活方式有关。部分年轻人处于激烈的竞争中,压力巨大,长期处于紧张状态,导致肾上腺素分泌过多,引起血管收缩,最终可能导致高血压。   

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应对方法:生活方式的调整最关键,一定要控制好生活节奏,别让自己长期处于高压状态,减少熬夜。如果3~6个月的生活方式调整后,血压仍没降下来,应开始服降压药。

三、中年人:严防动脉硬化   

近些年来,因高血压引起的中年人猝死事件时有发生。40岁以上的高血压多为原发性高血压,且有家族遗传趋势。会造成心、脑、肾、全身血管、眼底等重要器官的不可逆损害。高血压还会导致心绞痛、心肌梗死等心脏病的发生。

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应对重点:早发现、早诊断治疗非常关键,生活方式调整也至关重要。中年高血压中,约有10%白天血压正常,单纯夜间高血压,这是一种“隐蔽性高血压”,需做动态血压确诊。

四、老年人:避免情绪波动

老年高血压患者中,大部分人为收缩压高,舒张压低,血管硬化明显,容易出现并发症。最常见的前5位并发症为大动脉粥样硬化症、缺血性脑病、脑梗死、糖尿病、高血压性心脏病等。  

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应对重点:生活中,要尽量避免过劳、过分用力、情绪大喜大悲、排便时用力过度、运动过量等,这些都会导致血压巨大波动,引起心肌梗死或脑卒中。因此,静心、治怒非常关键。此外,由于每个人的肝肾功能、基础疾病等都有差异,千万别靠亲友经验随意服药。

降压越快、越低≠越好、越安全

一般来讲,除了高血压危象、高血压脑病需要紧急降压外,其余高血压病人,即使血压水平较高的Ⅱ、Ⅲ期高血压病患者,也应平稳而逐步降压。血压下降过快、过低,极易发生脑缺血、体位性低血压。另外,有的高血压病人,常将一天降压药的最后一次放在临睡前或仅在睡前服一次降压药,这种做法是不科学的,是危险的。

非药物治疗措施是治疗高血压、高血压病、临界性高血压的首选方法和基础疗法。研究证明,食物疗法有辅助降压作用!

1.海带

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海带中含有的食物纤维褐藻酸,可以调理肠胃,促进胆固醇的排泄;海带中还含有丰富的钙质,可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。研究显示,血脂高的人长期吃海带,可以有效防治心脑血管疾病。

2.苹果

苹果中钾含量丰富,有利于降压。此外,苹果含有丰富的果胶,能降低血液中胆固醇的浓度。有报告指出,每天吃一两个苹果的人,其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。

3.葛根粉

葛根,因具备卓越的扩张血管和疏通血液作用,被誉为“血管的天然支架”,又被称之为“护肝宝”!

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葛根可以直接吃,还会被拿来煲汤,素有“北参南葛”之称,是一种老少皆宜的滋补品,有“千年人参”的美誉。

明朝著名的医学家李时珍在《本草纲目》中这样记载:“葛,性甘、辛、平、无毒,主治:消渴、身大热、呕吐、诸弊,起阴气,解诸毒”。

现代医学研究表明:葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。

1.葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压。

2.提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能。

3.加强肝脏解毒功能,促进新陈代谢,防止酒精对肝脏的损伤。

4.降血糖血脂,葛根素有明显的降低血糖的作用,葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用。

5.对高血脂形成的冠状动脉硬化,脑动脉硬化,改善心肌缺血与脑缺血状态。

6.强化肝胆细胞自身免疫功能,抵抗病毒入侵。

葛根是一种天然的补药,不仅可以帮助我们调节内分泌,美容养颜,而且还能降血糖、降血脂,保护肝脏,保护心脑血管的健康。

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