四种天然降血压蔬菜,高血压患者每天吃一点,和血压反复说拜拜!

作者:576养生 2017-07-01阅读:5012次

高血压患者最怕的就是血压反反复复,血压时而高时而低,就像一个定时炸弹一样,存在很大的危险隐患,那么高血压患者该怎么控制血压呢?这里小编给大家推荐4种天然的降血压蔬菜,高血压患者可以多吃点。

四种天然降血压蔬菜,高血压患者每天吃一点,和血压反复说拜拜!

1、芦笋

芦笋的营养价值很高,是世界十大名菜之一,具有抗癌、清热、利尿等功效,其中芦笋含有丰富的维生素B、维生素C、蛋白质等,具有很好的降血压作用,高血压患者日常可以将芦笋捣烂搅拌成汁,加点蜂蜜调味,每天喝一点,降血压效果好。

四种天然降血压蔬菜,高血压患者每天吃一点,和血压反复说拜拜!

2、荸荠

荸荠是一种根茎类蔬菜,清脆可口,含有丰富的磷、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、维生素等,对于治疗食道癌、咽喉肿痛、便秘等都有积极的作用,对于高血压肝阳上亢患者来说多吃荸荠好处多多。日常可将脾气和海蜇头一起用水煎服当水喝。

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3、白萝卜

白萝卜有小人参的美称,对于治疗高血压有很好的帮助作用。白萝卜中很有丰富的糖、钙、磷、铁以及多种维生素等,具有清热利尿、之血凉血、降血压的功效。高血压患者用白萝卜榨汁喝,降血压速度快。

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4、番茄

番茄含有丰富的维生素和矿物质,能够很好的保护心血管,减少心脏病的发作,另外番茄中含有丰富的维生素C,具有生津止渴、清热解毒、降血压的功效,对于高血压患者的治疗有很好的辅助作用。高血压患者可每天晨起空腹吃一个或是榨汁喝都可以。

四种天然降血压蔬菜,高血压患者每天吃一点,和血压反复说拜拜!

上述介绍的这四种蔬菜都是生活中比较常见的,价格也不贵,高血压患者血压反反复复,每天吃一点这些蔬菜,稳定血压不升高。