马上就快数九天了 高血压患者过冬天应注意什么呢?

作者:懵懂我的青春 2017-12-17阅读:5474次

马上就要数九天了。数九天,就越来越冷了。那么高血压患者过冬天应注意什么呢?

马上就快数九天了 高血压患者过冬天应注意什么呢?

一下是小编整理的,家里有高血压的患者,过来看看吧

马上就快数九天了 高血压患者过冬天应注意什么呢?

1.除坚持服用降压药物外,应随身携带保健急救盒以应急。

2.寒流、冷空气侵袭,气温骤降时,应多穿衣服,以防受凉。选择着装时,应遵循轻便的原则。

3.在风速大、气压低的寒冷天气里,要注意御寒保暖,尽量减少户外活动。冬季室外散步最好以上午10~11时或下午3时,阳光充足时为宜。

4.坚持参加力所能及的体育锻炼,增强病人的御寒能力。遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时,应在室内活动。

5.不可突然离开温暖的房间进入寒冷的露天空间,防止室内外温差的刺激。病人可在楼道内,楼梯门或门厅等处停留片刻,以适应冷暖的变化。

6.居室应保持温暖(湿度18-20%),室温不宜过高。

7.睡前可服用阿阿斯匹林肠溶片100~300mg,以预防脑血栓的形成。

8.冷空气直接吸入呼吸道可致冠脉痉挛,高血压患者户外活动时可戴口罩。

9.冬天活动量相对较小,高血压患者可出现大便干结,所以,冬天应多吃蔬菜、水果等,以保持大便通畅。饮食不宜过冷,不可饱餐。

10.提倡用冷水洗脸、温水擦身;但高血压患者不可洗冷水澡。

由于冬天户外活动少,病人可出现情绪反常,易急躁、爱发脾气,家人应多谅解、多体贴、多安慰、多关心。病人也应学会自我调控,适应环境变化。