当大家知道自己患上高血压的时候，肯定会想尽办法来降低自己的血压，以达到正常值。但是在降压过程中，胡乱的降压会不会对自己的身体造成负面影响呢？患者又该注意些什么呢？
1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因，对症治疗；
2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗，并注意个体差异 ，药量因人而异；
3、除轻型或刚出现的高血压外 ，用药尽量不要单一，应联合用药，复方治疗。优点是产生协同作用，减少每种药物剂量及其副作用；
4、坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效；
5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞；
6、合理服用降压药，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高；
7、防止情绪激动，保证睡眠充足 ，心情舒畅；
8、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药；
9、宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低；
10、多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)；
11、减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制；
12、保持大便畅通，排便时勿要用力屏气；
13、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。
也许在得知自己患上高血压的时候，大家都很紧张自己的身体，但是一定要慢慢的控制自己的血压，而且哪种治疗方法都不可能直接奏效的。希望那些盲目降压的患者一定要调整自己的方法，科学降压，这对于每一个高血压患者来说都很重要。
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