医生推荐:高血压最怕的蔬菜,坚持吃,血压稳定不上升,才4元/斤

作者:芮芮谈美食 2017-12-27阅读:1541次

医生推荐:高血压最怕的蔬菜,坚持吃,血压稳定不上升,才4元/斤

医生推荐:高血压最怕的蔬菜,坚持吃,血压稳定不上升,才4元/斤

高血压、高血糖、高血脂是现在威胁中老年人身体健康的三把匕首,今天重点给大家介绍一下高血压,长期的高血压会给我们的身体带来很大的危害,容易诱发冠心病、心脏病、中风等疾病,所以高血压患者一定要坚持吃药,合理保养,接下来给大家介绍一道可以辅助药物降压的食材,希望能对大家的降压工作有所帮助。

医生推荐:高血压最怕的蔬菜,坚持吃,血压稳定不上升,才4元/斤

茄子大家都经常吃到,虽说茄子是夏季蔬菜,但是现在技术发达了一年四季都能吃到各个季节的蔬菜,而且价格也不是很高,昨天婆婆买回来的茄子才4元一斤,还算是物美价廉的蔬菜之一吧。

医生推荐:高血压最怕的蔬菜,坚持吃,血压稳定不上升,才4元/斤

茄子不仅仅是一种蔬菜,它还有很高的药用价值,高血压患者如果经常吃茄子,会帮助身体补充足够的钾,促进钠的排泄,进而降低血压。临床观察也表明,常吃对高血压、动脉粥样硬化症、脑出血、眼底出血等病症者均有疗效。高血压患者一定记得多吃点茄子。

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小编最爱吃的茄子做法就是:蒜蓉拌茄子

把茄子切成片放在蒸笼里蒸熟之后,用凉水冲,然后切成茄子沫,再用捣好的蒜汁,凉拌蒸熟的茄子,是最美味不过的了,小时候在农村最喜欢吃奶奶做的自己家的蒜蓉拌茄子,大家可以尝试一下哦,保证你会爱上它。