最近大家都在做2017年各种总结，有工作、家庭、学习等等各个方面，有一个总结容易被大家忽视，那就是自己的健康总结。小编提倡“健健康康活到一百岁”，不但要有生命的长度，更要有生命的宽度（生活质量）。
近来身边有朋友高血压因停药而住院治疗，所幸并其它意外发生。也有很多朋友血压一直比较高却因为年轻，或者身体没什么症状一直拒绝服药或看医生。相信大家都见过脑中风（脑卒中、脑血管病）有肢体偏瘫的人，有年长者，近年也有40岁左右的人患脑溢血、脑中风入院治疗。本可以预防和控制的疾病却发展到不可挽回的结局，每每看到却有心无力，这也是小编开设健康科普的初衷，希望更多的人了解一些健康常识，远离疾病或跟疾病和平共处。
那到底高血压和中风有什么直接的关系吗？今天就来谈谈血压稳定在高血压防治中到底有什么作用：
据我国监测数据显示，心脑血管死亡占总死亡人数的40%以上，其中高血压是脑出血和脑血栓形成最主要的危险因素，心血管死亡中至少一半与高血压有关。高血压一般在开始几年或十几年没有明显症状，但高血压使全身动脉长期处于紧张和高负荷状态，由此引起小动脉硬化，导致脑出血、冠心病、心肌梗死等并发症。看到这里是不是发现了稳定血压的好处了呢？
高血压人群稳定血压除了药物治疗和非药物治疗以外，其中家庭自我血压监测，无论是低危、中危还是高危人群在治疗中都起到举足轻重的作用。家庭自测血压可以了解自己的血压水平，为医生进行科学诊断和正确治疗提供第一手的参考数据，更加合理有效的控制好血压，减少并发症。对配合非药物治疗疗效显著并符合条件的可在医生同意下试行“逐步减药”。
资料来源：中国高血压防治指南
【高血压科普二】家庭血压自我管理
