高血压最怕这道菜,做法简单,价格便宜,坚持吃血压蹭蹭往下降!

作者:芮芮谈美食 2018-01-04阅读:1733次

高血压最怕这道菜,做法简单,成本不到5元,每天吃一次,血压蹭蹭往下降!

高血压最怕这道菜,做法简单,价格便宜,坚持吃血压蹭蹭往下降!

高血压是老年人普遍的问题,老年人的身体非常脆弱,所以对于高血压要格外重视,在日常生活中要多加注意,以免加重高血压!目前也没有很好的治疗办法,只有靠药物维持,或者提前预防!

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其实对高血压也不用过度担心,在我们的生活中就要很多常见的蔬菜可以较低血压,比如今天小编给大家介绍的一种降压蔬菜,它就是芹菜!芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

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给大家介绍一种芹菜降压最有效的一种吃法:凉拌芹菜木耳!做法非常简单,其中木耳也有降压的功效,两者搭配,效果更好!

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芹菜100g、木耳200g、盐,辣椒油,生抽,鸡精,香油,香醋,蒜

做法:木耳用温水泡发后撕成小朵。芹菜洗净,切段,蒜切末,备用。

分别把芹菜、木耳焯水,盛出,过一遍冷水。

把适量的盐,辣椒油,生抽,鸡精,香油,香醋调成汁,把调好的汁,木耳,芹菜,蒜末一起搅拌均匀即可。是不是非常简单的一道菜,给父母动手做做吧!