有高血压别担心, 多按按手指, 有降压缓解作用

作者:健康大智慧 2017-07-02阅读:4090次

高血压是现代中老年朋友常见的一种慢性疾病,随着人们生活条件越来越好,很多人对于饮食和生活也越来越不节制,想吃什么就吃,想喝什么就喝,导致高血压疾病出现年轻化的趋势。

很多没到40岁的青壮年,也开始出现高血压症状。对于高血压,预防和治疗是非常关键的。今天小编给大家推荐一款降压效果非常好的穴位,一起来看看吧。

【高血压危害大】

很多人患有高血压,但是身体也没出现什么不适的症状。因此对于降压工作就忽视了。其实患有高血压,就算是没有不适感,也并不代表对身体没有危害。

高血压病初期,一些身体的症状不易被发现,如全身细小动脉痉挛,随着病情的发展,细小动脉渐渐发生硬化。中等及大动脉出现内膜脂质沉积,形成粥样硬化斑块和血栓。

如果长期不治疗,高血压的危害会最大化,持续血压高会损害心、脑、肾和主动脉等,最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症,严重影响健康甚至生命。

【治疗高血压神奇穴】

对于治疗高血压,大家都知道要吃降压药,但是药物并不能彻底治疗,只能起到缓解和控制的作用。想要真正的控制和治疗高血压,一是需要从日常生活作息和饮食着手,二是可以通过中医的疗法来对身体进行调理,按揉穴位就是一个很好的方法。下面这个穴位对于治疗高血压效果显著,一起来看看吧。

取穴:劳宫穴

定位:于手掌心,当第2,3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。

手法:

1、以一手拇指指腹从另一只手的劳宫穴向掌跟方向直推49次。

2、食指指关节以劳宫穴为中心分别依次向五个手指点压各至49次。

3、拇指指甲缓缓由轻到重掐另一只手的劳宫穴,以自己最大忍受限度为宜按揉1~3分钟。

4、中指在劳宫穴上先作逆时针方向按揉180次,再缓缓顺时针方向按揉360次。

5、拇指从劳宫穴向向5个指尖直推49次。另外一穴按摩方法相同。

次数:每天多次。

备注1:此方法能快速让血压下降。另外,高血压患者经常这样按摩也能起到一定的降压效果。年老体弱及孕妇慎用。

备注2:心火妄动,心神不安,往往就是我们日常生活中所说的阴虚火旺的表现,也就是祖国医学所指的肾阴不足,导致阴虚火旺,经常按压手心的劳宫穴(用两手拇指互相按压各5一8分钟),有强壮心脏的作用。