高血压的“克星”萝卜和它一起泡，每天吃两片，血压蹭蹭往下降

白萝卜
白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。而且不良还可以消食解毒，预防流行性感冒。

下面给大家介绍一种萝卜降压的吃法：米醋萝卜菜
生白萝卜250克、米醋适量。将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用，每日2次。
下面给大家介绍几种具有降压作用的食物，高血压患者平时可以多吃一些。

香菇
香菇自古被称为“长寿菜”，其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，常吃香菇能降低胆固醇含量，降低高血压。

芹菜
芹菜一种非常常见的蔬菜，对于爱美的女士来说，芹菜有清血液、润肠道、美容养颜、瘦身之功效。研究表明，多吃芹菜可以降压并预防动脉硬化，且降压效果温和而稳定，没有副作用。

黄瓜
黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇，黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。另外，黄瓜还是减肥和调整脂质代谢的养生食物。

茄子
茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压、降低胆固醇，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
还有喜欢喝茶的朋友们可以喝：康而福火麻番石榴茶
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具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰。火麻仁配以决明子、黑木耳、桑葚、葛根等有效降血脂降胆固醇的成分，是老人养生健康的好茶品。
