引起高血压的因素有哪些?也许您正在向高血压靠近!

作者:健康知识常识 2018-02-07阅读:5244次

当前,估计我国高血压患病人数已达 2.7亿。包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病在内的高血压严重并发症致残和致死率高,已成为我国家庭和社会的沉重负担。然而,高血压可防可控。研究表明,降压治疗可降低脑卒中风险 35%~40%,降低心肌梗死风险 20%~25%,降低心力衰竭风险超过50%。因此,预防和控制高血压,是遏制我国心脑血管疾病流行的核心策略。

高血压的危险因素有什么?

年龄过大,摄盐过多,过量饮酒,肥胖,出现胰岛素抵抗,钾、镁、钙等微量元素摄入量低,缺乏叶酸,缺乏锻炼,精神压力大,有高血压家族史,长期服用某些消炎药物等因素,这都是会容易诱发高血压。

高血压典型症状

1.无任何症状表现

高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等,严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。

2.注意力不集中,记忆力减退

早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

3.脑部表现:头痛、头晕常见。多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。

4.肾脏表现:长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下,酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。

高血压食疗方:

一、青钱柳槐花菊花茶降血压,出自药王《千金方》。

材料:青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g。

作用:降压、降脂、降糖。

做法:先把配料洗干净,再一起大火烧开5分钟,之后改文火慢熬50分钟,代茶饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用。

同时这几种原料本身是药食同源的植物,没有副作用,对人体没有伤害,更不会增加身体负担。

二、桑寄生天麻茶

用料:桑寄生、天麻、麦冬、菊花、决明子各5克。

制作:所有原料洗净切碎放入锅中,加水煎煮1小时后即可饮用。

中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

三、赤小豆白豆蔻粥

【原料】赤小豆、白豆蔻、桂圆、百合各10克,粳米200克。

【制作】将白豆蔻洗净切碎,与粳米、百合、桂圆一起放入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。

【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。

【功效】适用于高血压以及消化不良、营养不良等。