高血压的过程是非常漫长的，高血压给人们带来的伤害的也是很大的，对于高血压病人来说，新春到，血压也要健康！大家都知道高血压是要吃降压药的，而且还是要长期吃药控制，但降压药会给身体带来很大的副作用。其实，除了降压药外，还要一些药食同源性食物药材也有降压的功效，还不会对身体产生副作用，平稳降压胜过降压药。
山楂素来被誉为长寿食材，不仅营养丰富，同时还具有极高的药用价值。被称为降低血压和胆固醇的“小能手”，有较持续的降压效果。这是生活中常见的一种水果，山楂中含有大量的维生素C和微量元素，对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。
很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身浮肿的情况，喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。
决明子又称“还瞳子”，决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅。
莲子有助于促进血液在血管内的循环。它所含的成分有助于降低血糖和血脂，对高血压患者有很好的治疗作用。坚持吃莲子会明显降低血压。
俗话说，“药是三分毒药”，降压药在控制血压的同时，也可能对我们的身体产生一些可能的不良影响。高血压是一种常见的心脑血管疾病，越来越多的年轻人也患上了这种疾病。高血压是很危险的，如果不好好控制，就会引起脑溢血、心肌梗塞、猝死等事故。除了日常的药物控制外，高血压还应该从不良的生活习惯和非药物治疗中去调理。
