高血压爱上了年轻人,我们该如何应对?

作者:静影沉璧 2018-03-08阅读:3037次

小静说:
第一批80后已年近不惑,第一批90后也近而立之年。曾经年轻气盛独在异乡打拼,现在是不是也捧起了“保温杯”?

那你知道,高血压离你还有多远吗?

在国内许多城市,<40岁的青年人群高血压患病率已经接近甚至超过20%——每5个人就有1人是高血压。

但青年人总把年轻当本钱,普遍对健康不够关注。许多人根本就不知道自己患有高血压,也不把高血压当回事,不接受治疗。他们普遍的想法是:

年轻人,身体好,血压高点不是事,反正也不难受;年纪轻轻的就吃降压药,对肝肾功能损伤太大了;年纪轻轻的吃降压药,影响结婚和生育;年轻时就吃降压药,以后耐药了怎么办?药留着关键时刻再用。

果真如此吗?

医生们都是大惊小怪吗?

为什么青年高血压越来越多?

高血压的发生与基因遗传和生活方式相关,基因状态不会在几代人的时间内快速变化,由此可见,高血压发生率增高主要是生活方式剧变引起的。引起高血压的不良生活方式主要包括高盐饮食、肥胖、少动、酗酒、睡眠不足、精神压力大。

高血压究竟有什么危险?

青年高血压患者多为原发性高血压,只有一小部分是继发性高血压,所以青年患者想治愈高血压的心态是不合理的,不如调整心态,做好与高血压长期共存的打算。还有一些青年患者觉得自己体格很好,血压高了也无所谓,但事实上,高血压是种慢性病,靶器官包括心、脑、肾、眼底和大动脉,一旦损伤是不可逆的,不经规范治疗,平均寿命甚至会缩短20年。


得了“青年高血压”该怎么办?

首先没必要整天惶恐不安,应监测并记录血压,遵医嘱按时服药,还应加强相关健康知识的学习。

更重要的是积极改善生活方式,尤其是低盐饮食和减重。我们管理的很多年轻患者,来院时血压已经达到180/120mmHg以上,达到高血压危象水平,并且已经出现左室肥厚、蛋白尿等靶器官损害,但一问患高血压多少时间了,几乎没人答得上来。

一定要养成经常量血压的习惯,从专业角度来说青年至少要每两年测量一次血压,如果血压超过或接近140/90mmHg,更要加密监测或及时就医。