高血压也分为2种类型,调节血压,一辈子都要做好这4点

作者:家庭医生在线网 2018-03-09阅读:5004次

提到高血压相信大家都不陌生,高血压是现在比较常见的一种疾病,高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

高血压也分为2种类型,调节血压,一辈子都要做好这4点

高血压是一种慢性疾病,是引起心脑血管疾病的主要诱因。长期高血压可影响心、脑、肾等器官的功能,最终导致这些器官功能衰竭,所以得了高血压的患者千万不能忽视。

高血压大致可分为原发性及继发性两大类

1、原发性高血压:指血压升高病因尚未明确的一种独立疾病,大多数高血压患者都属于原发性高血压,占高血压患者的90%以上。

高血压也分为2种类型,调节血压,一辈子都要做好这4点

2、继发性高血压:指在这类疾病中病因明确,高血压是这种疾病的临床症状之一,在发病时血压会出现短暂性或者持续性升高,不过继发性高血压患者比较少,大多数还是病因不明确的原发性高血压。

高血压的患病因素比较复杂,其中遗传、精神和环境因素、年龄因素、生活习惯因素、药物的影响、其他疾病的影响等都是诱发高血压的因素。对此许多高血压患者会有困扰,在患了高血压之后如何有效控制病情呢?除了按时服用药物,有没有可能通过饮食生活习惯控制高血压?

高血压也分为2种类型,调节血压,一辈子都要做好这4点

一、一般医生会建议高血压患者在日常生活中注意饮食及生活方式,首先高血压患者要减轻或控制自己的体重,因为大多数高血压患者都比较肥胖,所以要减少脂肪摄入。

二、有些人听说吃深海鱼对控制高血压有好处,其实对于海鲜产品还是建议患者减少食用,患者可以考虑淡水鱼类,在平时生活中高血压患者应减少钠盐摄入,及时补充钙和钾盐。

高血压也分为2种类型,调节血压,一辈子都要做好这4点

三、对于喜欢抽烟喝酒的患者应戒烟、限制饮酒,多运动,保持身体健康,减轻精神压力,保持愉快轻松的心情。

四、高血压是一个长期慢性的疾病,需要患者长期控制。对高血压患者来说不仅要谨遵医嘱,按时服药,在日常生活中更要特别注意,饮食方面,除了医生特别强调减少食用的,其他食物患者都可以放心食用。

对于高血压,患者也不要谈虎色变,只要坚持治疗,平时在生活中多注意,还是可以有效控制病情的。