三斤山楂配上它,专降血压,吃一个降一个,家有高血压的快存!

作者:健康开课啦 2018-03-17阅读:1591次

高血压越来越多,越来越趋于年轻化,可现在不少年轻的高血压患者生活不够规律,如熬夜、暴饮暴食、酗酒等,也是导致血压不稳定,忽高忽低的主要原因,所以,要想控制血压,日常生活的保养也是至关重要的。

得了高血压,就要终生服药控,一些人长期服用降压药不但对身体伤害很大,终生服药花费几十万,已成为名副其实的“富贵病”。

三斤山楂配上它,专降血压,吃一个降一个,家有高血压的快存!

山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质,这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。

山楂和核桃

核桃仁加水少许,用食物加工机打成浆,再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一、二汁合并,复置火上。加入白糖搅拌,溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。