患上高血压，很多人在服药治疗的同时，也选择食疗辅助降血压，在我们的生活中有很多天然食材具有降血压的功效，常吃对抑制血压非常有好处。
香菇肉质肥厚，口感鲜嫩细腻，被人们称作蔬菜中的“肥肉”，是营养价值极高的菌类蔬菜，也是我们餐桌上的“常客”，香菇里面包含着一种物质——香菇多糖，对延缓衰老，防癌抗癌，降血压、降血脂、降胆固醇等都有着非常积极的作用，作为高血压患者，常吃香菇是不错的食疗降压的选择。
它比猪肉还贵，是高血压的“大克星”，和萝卜一起炒，营养又美味！
香菇素炖萝卜
材料准备：新鲜香菇，白萝卜，油，料酒，老抽，生抽，糖，盐，红尖椒
制作步骤：
1、萝卜去皮，切大块，香菇洗净，去柄
2、锅里放油，白萝卜块翻炒几分钟，加入香菇
3、加入料酒、盐、生抽、老抽、红糖
4、翻拌均匀后，小火炖煮
5、最后大火收汁
一顿美餐过后，喝上一杯清淡的降压茶吧！
山楂的口味酸酸甜甜的，饭后喝上一杯山楂茶不仅可以助消化，还能帮助扩张血管、降低血糖、降低血压。
罗布麻茶中含有丰富的钾元素，不仅可以起到润肠通便的作用，还能有效的抑制血压的上升，罗布麻茶所含的镁元素，还有控制餐后血糖上升哦！
