高血压的“克星”终于找到了,要想远离高血压,就得喝它!

作者:半夏健康 2018-04-11阅读:3154次


随意生活水平的提高,人们吃得越来越好,得高血压的也人越来越多。我身边的亲朋好友也常常问怎么去治高血压。但实际上高血压不是一种病,它只是病的一种外在表现形式。它正如发烧一样,导致发烧的原因很多,如果不找出发烧原因,高烧肯定退不了,高血压也是如此。

天气冷血压会升高吗?

会的。气温下降血压升高是必然现象,血管也有“热胀冷缩”的特性,即寒冷时血管收缩,便会引起血压升高。由于气候的原因,冬天的血压会比夏天的高。当天气突然变冷,或者早晚温差较大的季节,血压波动会更加明显。

高血压的主要危害

1、心脏

高血压对心脏的危害主要表现在对心脏血管的损害方面。高血压累及心脏时往往使心脏的结构和功能发生改变,由于血压长期的升高增加了左心室的负担使其长期受累,左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张从而形成了高血压性心脏病最终可导致心力衰竭。

2.脑卒中

高血压是引起脑卒中的最重要的危险因素。有80%以上的脑出血是由于高血压、动脉硬化引起。长期慢性高血压造成血管壁变脆、弹性减弱,易于形成微小动脉瘤、玻璃样变等,为血管破裂奠定了病理基础,当血压骤然升高时血管破裂出血。

高血压患者的日常建议:

1.戒烟限酒

因为香烟中的有害物质,能使肾上腺的儿茶酚胺分泌增加,引起血管收缩,使血压升高。所以,高血压患者必须戒烟。少量饮酒对人体并无害处,尤其是适量地饮一些红酒,对心血管还有一定好处。但如长期大量饮酒,将会加重动脉硬化程度,使血压难以控制。

2.平衡膳食:

鼓励患者多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类、粗粮、豆类及豆制品、脱脂奶及其他富含钾、钙、膳食纤维、不饱和脂肪酸的食物,尤其是钾离子,可帮助调节血压。肾功能正常者,可选择低钠高钾盐。

3.降压稳压食疗是首选,青钱柳槐花菊花茶是药王《千金方》中降血压的记载。

玉竹桑叶茶含青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶,均是药食同源的药材,能从根源降压。茶中含有对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用的物质,能有效预防、清除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和维持血压、血脂的稳定。降压后较为稳固,可以双向调节、平稳血压,从根本上改善血液循环,软化血管、清除血管内垃圾。

4.槐花川穹茶

取槐花、寄生各25克,夏枯草、菊花、草决明各20克,川芎、地龙、郁金香各15克,一同放入锅中加水煎煮1小时,待沸腾后即可饮用。每日2次,早晚饮用。对于降低人体血压有显著疗效。

5.北沙参蜂蜜茶

【原料】北沙参、山楂、五加皮、蜂蜜、橘皮各5克

【制作】将所有原料洗净切碎,放入锅中,加水煎煮2小时后即可。

【用法】可在两餐之间当开胃茶饮用,不宜空饮用,以7~10天为一疗程。

【功效】健脾胃,降血压,适用于高血压、食积停滞等。