有高血压 高血脂 高血糖不用怕,这些每天拿来泡水喝三高不在高!

作者:小麻子 2018-04-17阅读:1388次

三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压,如果控制不好,随之而来的就是各种心脑血管疾病,像冠心病等。据相关数据统计,目前我国患有高血脂的人群已经突破了9000万人,患有高血压的人群全球有10亿左右,并且每年的患病率都在逐渐增加。而糖尿病患者,近几年患病人数也增长到了9700万人。


有高血压高血脂高血糖不用怕,这些每天拿来泡水喝三高不在高!

1、荷叶

荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,老年人可以拿它来作为日常饮品。

2、玉米须

秋天,农民在收获玉米时,大多把玉米须扔掉,其实挺可惜的,殊不知它是治病良药。治高血压:玉米须30克,水煎,空腹服。也可用玉米须30克,香蕉皮30克,水煎,温服。

3、火麻仁

火麻仁有很高的药用价值,润肠通便调节血脂的功能。便秘又有三高的朋友平时可以冲泡饮用火麻番石榴茶。茶饮清淡,含有的番石榴、决明子、桑葚、葛根、黄精、莱菔子等材料,均是中医治三高常用的药材植物,日常泡茶饮用即可。

有高血压 高血脂 高血糖以上这三种茶饮可以多喝,平时注意饮食避免高脂肪辛辣食物。