高血压不用怕,五个方法,帮你预防血压升高!

作者:热情卡卡控 2018-04-20阅读:5572次

你听过高血压脑出血吗?据了解,这种疾病的发病率特别的高,而且死亡率也是相当的高。

高血压脑出血的治疗方法

1.开颅清除脑内血肿是传统的手术方法,其优点是可在直视下彻底清除血肿,止血可靠,减压迅速,还可根据患者的病情及术中颅内压变化决定是否去除骨瓣减压,缺点是手术创伤较大,麻醉及手术时间长风险大,行去骨瓣减压术后病人还需二次手术修补颅骨,加重病人经济负担。

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2.微创穿刺外引流清除脑内血肿手术,具有对病人创伤小、适应症更广、手术过程迅速、费用经济等优点,不足之处是不能明确止血,出血有增大的可能。

高血压降压应如何护理

1、提倡素食为主

素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

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2、少吃钠盐

试验表明,高血压患者食用过多的钠盐会导致血压的升到,因此我们应该降低钠盐的吸收,以避免钠盐引起血压的升高。

3多喝降压茶

取青钱柳叶,金花茶各1g,辣木叶,葛根,桑叶,玉米须各0.5g混合配制成青钱柳金花茶,每天早晚冲泡一杯,一天用量在10g以内即可,坚持长期喝,能有效降低高血压、高血脂、高血糖。

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3、戒烟、戒酒

烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。

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4、定时就餐

做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。

5、科学饮水

水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。