高血压是最常见的心血管疾病，是脑卒中和心肌梗死的最主要危险因素。据估算，我国目前有高血压患者2.7亿，每四个成年人就有一人患高血压。
从2017年起，国际高血压学会与世界高血压联盟将5月定为全球血压测量月，希望藉此进一步提高世界高血压人群的认识水平。
专家
王文
中国高血压联盟副主席兼秘书长
阜外医院教授
测量血压是提高“三率”第一步
高血压损害的靶器官主要包括脑、心脏、肾脏、眼底等等。研究发现，脑卒中的年复发率高达3%～5%，且与血压水平呈密切相关。还有，心肌梗死病人40%～50%都有高血压。
其实高血压可以通过简单的步骤来预防，控制开始于一个简单的动作——检查您的血压。
王教授强调，高血压的检出是提高人群高血压知晓率、治疗率和控制率（“三率”）的第一步，只有检出高血压，早期预防与治疗，才能保护心脑肾等靶器官，降低心脑血管事件的发生。所以，对付高血压这种无症状的疾病，打击它的最好办法是定期检查，知道你是否需要开始或改变治疗。
推荐在家中自己测量血压
许多患者认为，在医院里医生量的血压比较准，自己在家中测量的血压不准确。其实这种认识是片面的。血压是动态变化的，与身体所处的状态有关，每时每刻都可能是不一样的。
在医院诊室测量的血压只能表示一个偶测的血压值，难以全面地反映血压的状况。自己在家中测量，状态放松，不受由医务人员引起的紧张心理的影响，能反映平常状态的血压值，在不同的时间和状态下多次测量自己的血压，能够更全面地了解到自己的血压。
另外，在其他因素影响下，也可能导致医生测量的血压“不准确”：一种是“白大衣性高血压”，另一种是“隐匿性高血压”。
白大衣性高血压，指的是患者平时血压正常，但每每在医院测量时就增高，这是因为医疗环境（比如精神紧张、就诊环境不安静、候诊时心情焦虑、测血压前未能安静休息等等）可能导致血压暂时升高。
隐匿性高血压，是指患者血压增高，但在医院测量血压是正常的。我们的血压一般是白天高、晚上低，但也有人（特别是老年人）表现为晚上血压增高、白天正常，所以那些晚上血压增高的患者就难以被及时诊断出来。一般来讲，因为不能得到及时诊断与治疗，隐匿性高血压的危害更大。
为了识别白大衣性高血压和隐匿性高血压，建议大家自己购买一个血压计，在家测测血压。只要血压计合格并且测量方法正确，自己在家测量血压的结果往往比在医院测量的结果更准确。
温馨提示
在操作方面，一定要选择安静休息的时候测量，而不是匆匆忙忙或者抽烟喝着浓茶时测量血压。
我们测量血压是测量休息状态下的血压，而不是激动时，不是兴奋的时候量血压，这时测量的可能是症状性高血压，不是一个人在基础状态下的血压。
（来源：健康咨询报 2017年5月22日 第2版）
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