休闲的小零食,上班族抽屉里的必备食品

作者:贵族小少爷 2017-07-05阅读:5455次

休闲的小零食,上班族抽屉里的必备食品

板栗营养价值:健脾、抗衰老、滋补、补肾益气、延年益寿、防治高血压、活血、增强免疫力、消肿、强健筋骨、止血、抗氧化、抗衰老,栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。小儿口舌生疮栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

老年人的食用佳品

栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。益气健脾栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。