是吃一阵，停一阵，这样做是不足取的，有了高血压还是要坚持吃药的，另外可以通过运动与饮食来辅助治疗。
老年人也应该多运动，其中走路是高血压患者最适宜的锻炼方式，这里的走路不是散步，而是快走，把运动融入生活，达到控制血压的目的。
高血压患者在饮食上要加以注意，有些食物可以多食，有些食物需要忌口。比方说肥肉、熏肉、腊肠、羊肉等肉类食品中脂肪酸含量较高，容易造成血液中血脂过高，也容易诱发冠心病，应该少吃。
还有腌咸菜、酱菜类也应该少吃，它们里面含有太多的盐，也是诱发高血压的重要因素。另外不要饮酒，饮酒可使心率加快，血管收缩，血压增高，浓茶也不要饮，尤其是浓烈红茶，它所含茶碱较高，会引起失眠、心悸、大脑兴奋与情绪不安等不适症状，从而使血压上升。
一旦患上高血压，既不要恐慌，也不要忽视，没想到茶叶对血压的影响这么大，下面再给大家介绍有助于降压的茶饮，高血压朋友不妨在饭后喝喝。
黑苦荞
黑苦荞颗粒饱满、永阳丰富，口感香醇，由黑苦荞低温烘焙而成的黑苦荞茶汤色浓郁，茶底软糯，茶中的芦丁可以软化血管，改善人体微循环，并且对高血压、高血糖、高血脂具有辅助治疗的作用。
绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
绞股蓝茶富含活性成分七叶胆皂甙、黄酮、多糖等三大健康因子，能激活机体细胞活性，提供机体细胞所需的营养物质，清除血液中的多余脂肪。
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。康源茶馆罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高。
