站桩还能治疗高血压!

作者:太极仲三 2017-07-20阅读:3603次

站桩是练功的最基本的一种功夫,站桩的姿势分为:站式、卧式两大类。因为站桩功是最简单的一种,如果连站桩功都练不好,那就更不要想练其它的功夫。

站桩还能治疗高血压!

近年来,高血压这一疾病困扰着很多人。事实上导致高血压的病因,一般认为与反复的精神过度紧张、强烈的情绪激动密切相关。这些精神因素使大脑皮层活动发生障碍,引起血管系统的神经调节紊乱,导致血压升高。高血压病人大多感到头重脚轻,头部充血烘热、胀痛沉重,而下肢则酸软乏力,脚步轻飘欠稳,中医称为“上实下虚”。采用站桩功治疗高血压可使下肢肌力得到锻炼,特别是“意守丹田”和“意守涌泉”这种自我暗示,有利于引导血液下行,减轻头部充血,练功后常觉头部轻快,双脚有力,而血压也逐渐下降。

站桩还能治疗高血压!

站桩对症高血压站桩治疗高血压病效果显著,具有降压、调整身体的异常反应,并可巩固疗效。

站桩功治疗高血压病的效果,似乎较之放松功和其它坐功较为明显。那么站桩治疗高血压的原理究竟是什么呢?

站桩还能治疗高血压!

站桩治疗高血压,是通过作用于神经系统而取得疗效。气功对调整植物神经功能状态有显著作用。实验证明,高血压病患者经气功锻炼后,交感神经反应性相对减弱;而副交感神经反应性则相对增强。由此而起到改变机体异常反应性的作用,可促进降压。另一方面,在练功达到入静状态时,不仅对外界影响和其它刺激无感觉或感觉轻微,而且由于全身放松,肢体的肌肉、肌腱、关节等本体激感亦相对减少,能降低视丘下部及内脏的交感神经反应。气功的降压作用,可能也与之相关。

站桩还能治疗高血压!

站桩疗法对高血压病主要有三个作用:

1.站桩疗法可调节血压,既具有逐步降低血压的作用,也可调整低血压逐步恢复正常。

2.长期服用降压药而效果不明显时,通过站桩练功,可使血压逐步下降。而且,练功的日期越长,效果越稳固。

3.经过站桩练功,可消除患者头痛、头晕等自觉症状,血压也会同时下降,恢复正常

站桩治疗高血压病须长期坚持,才能取得巩固的疗效。