血压高别老吃药,常吃这几种食材稳压、降压效果好

作者:抬头就是阳光 2017-08-15阅读:4603次

我国成年人高血压病具有“三高三低”的特点,即患病率高、增长速度高、危害程度高,同时知晓率底、治疗率底、控制率底。在当今社会,越来越多的人患上了高血压,并且发病呈现年轻化。下面就给大家分享一个降血压的妙招,一起来看看吧。

桑葚还具有很好的抗衰老功效,桑葚干除了深受女性的欢迎之外,还具有很好的养生功效,能够有效的帮助稳定三高更健康。

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辣木籽中含有丰富的营养成分,具有很高的食用价值和药用价值,具有很好的保健功能,常食益处多多。

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对于中老年人来说,辣木籽是非常健康的保健食材之一,常食不但可以补充营养,还对三高具有很好的预防和防治作用。

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辣木籽中含有丰富的营养成分,具有很高的食用价值和药用价值,具有很好的保健功能,常食益处多多。

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对于中老年人来说,辣木籽是非常健康的保健食材之一,常食不但可以补充营养,还对三高具有很好的预防和防治作用。

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杜仲降压茶:杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性,使硬化的血管恢复原有的弹性,从而恢复血压的自我调节机制,达到降低血压的目的。

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罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分,来提高心脏和血管的功能,降低血脂,提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。康源茶馆罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用,特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点。

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葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。

做法

将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

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山药具有滋养强壮、助消化的作用,还具有防治糖尿病的作用,是日常生活中常食的食材之一,是天然的滋补食材。

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山药含有极丰富的营养,是人们所喜爱的保健食材之一,具有营养丰富、滋补健身 作用,山药中含有黏液蛋白,对于稳定血压具有一定的效果。

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常吃银耳还能增强人体免疫力,对于人体健康非常具有益处,银耳富有天然植物性胶质,常食还具有很好的稳定血压作用。

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