小心!耳朵上发现有这个东西,很可能有冠心病!

作者:吃对药 2017-10-17阅读:3904次

1、耳垂皱褶可能患有冠心病

耳垂皱褶和心脏病间的关系,已获医界公认。世界权威医学杂志《新英格兰医学期刊》曾刊发文章确认,耳垂皱褶可能是冠心病的一种表现。美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者,耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。这道耳垂皱褶在我们国家也称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。

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2、面相老可能心也老

一位在冠心病介入治疗工作了10多年的医生,发现了一个有趣的现象,做冠脉造影的患者:

A、如果是70岁的人,长着五六十岁人的面容,行动敏捷,自己能爬上导管床,一般冠状动脉没有明显病变、或者即使有病变也不严重;

B、如果一位五六十岁的人,面相看着像七八十岁,行动反应也比较迟缓,其冠状动脉病变往往比较严重。

荷兰莱顿大学曾研究发现,长寿的人上肢皮肤褶皱更少,面容看起来要比实际年轻,心血管疾病风险低危者的面容,看起来比高危者年轻两岁以上。

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3、睑黄瘤离冠心病仅一步之遥

《英国医学杂志》网络版刊登丹麦哥本哈根大学一项涉及近1.3万人的研究发现:

上下眼睑附近长出凸起的睑黄瘤,是心脏病发作等心脏问题的风险标志。

睑黄瘤是眼睑表面边界清晰的黄色或橙色斑块,微微高出皮肤,上下眼睑都可出现,多发生于内眼角部位。

护心四招

1、多晒太阳

美国研究发现,维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。

上午10~11点晒太阳更有助于维生素D的吸收。这时空气质量更好,太阳紫外线也相对偏低。

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2、每天散步20分钟

英国莱斯特大学糖尿病研究中心的学者发现,每天多步行2000步就能将罹患心脏病和中风的风险降低8%,这一锻炼量相当于每天散步20分钟。如果每天能多步行40分钟,就能将人们患上心血管疾病的风险降低16%~20%。

3、给血管做“体操”

让血管“做体操”,就是通过冷热水交替沐浴方法,达到防治冠心病的目的。

具体方法:先用温热水洗,再用稍凉的水冲洗,特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度,一般以25°C左右为宜。通过冷热交替刺激,使血管舒缩运动加强。这种“血管体操”,可以加速血液循环,增强心脑血管功能。值得注意的是,这种方法对于体质较弱的人不适合。

4、早晨喝碗燕麦粥

燕麦富含欧米伽-3脂肪酸、叶酸和钾,可以降低血液中的“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇),有助清理动脉血管。血脂高的人,建议早上吃一碗热气腾腾的麦片粥。