心血管疾病防治 除了药物、支架还能做什么?

作者:德国赫美斯 2017-12-29阅读:857次

21世纪来临之后,生活条件变得越来越好,医疗水平越来越高,但是为什么冠心病却是越来越多呢?难道不做支架就不能活,只能等死?这也太荒谬了吧。在没有搭桥,没有支架的年代,胡大一教授做了30几年的心血管内科医生,患者活得很好。

生活习惯调整好,睡眠好,心情愉悦,按时吃药,对自己的病情有数,家里的合力照顾,就会活得很好。

心态很重要为什么有的人呢活得不开心?因为喜欢比,横着比,竖着比!比官大?比钱多?越比越难受,越比越郁闷!自己开心比什么都重要!我们要健康的活着,抓紧时间干正事!

得了病,也得享受生活得了病一定要学会治疗,才能够重新享受生活,带着支架也可以生活的很好。但是没有治疗,一定好不了。容易复发,心里没底,不敢享受生活,不敢恢复工作,不敢旅游,生活质量很差。

再好的治疗,也别忘了运动多数主治医生不知道怎么教会患者运动,因为自己没有经历过。阳光行走,不损伤关节,对心脏和肌肉都好。走路轻微出汗,有点喘,但是依旧可以说出一句话,刚刚好!10个心血管病 ,9个可以预防!预防好心血管疾病,我们可以多活10年。每10个心肌梗死,有9个可以被预测,而6个心肌梗死,5个可以预防。

如何预防心血管疾病

控制体重

肥胖者发生心血管疾病的概率瘦正常人的2.3倍。有研究对11万余名女性进行长达16年的随访,发现肥胖与超重均为缺血性脑血管病的危险因素。

膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与脑卒中呈正相关,是人群脑卒中病死率的主要决定因素。一般而言,脂肪摄入每天不超过50克为宜,且饱和脂肪酸所占比例不宜过高。

适量补充蛋白质

过多蛋白质摄入也导致过量脂肪摄入,并加重肾脏负担。

老年人每天每千克体重摄入蛋白质1.2-1.5克为宜,其中至少有1/3为优质蛋白质,如鱼、蛋、奶类、瘦肉、豆制品,食用鱼类蛋白、大豆蛋白可使脑卒中发病率降低。

补充膳食纤维

有报道,增加每天水果、蔬菜摄入量可降低发生脑卒中的危险性

提倡多食用谷类食物,少食用甜食、糖果,多吃粗杂粮、蔬菜、水果等含膳食纤维较高的食物。

控制盐的摄入

高血压和食盐摄入量关系密切,摄入量越高,人群收缩压、舒张压水平就越高

与每天食盐摄入量小于6克者相比,每天吃盐大于等于12克的人患高血压的风险增高14%,大于等于18克的人患高血压的风险增高27%。

中国居民每天食盐摄入量普遍较大,平均在15-16克,尤其是北方居民口味“重”,对高血压的预防非常不利。

1克食盐也就是一个牙膏盖的量,6克食盐加起来并没有多少。从心血管病预防角度来说,人们的饮食还是要尽量清淡一些,逐渐减少食盐用量,直到不特别在食物中加盐。

定期体检

45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者,都属高危对象,应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。

不贪凉勤锻炼

不管冬季夏季都应做好心脑血管疾病的预防。冬季天寒,天气变幻无常,是心脑血管疾病易发时间,应当注意保暖,夏季燥热,气压低,湿度大,汗如雨下,切忌受风,勿要贪凉,冷食亦当适度。适当进行体育锻炼可预防心脑血管疾病的发生

心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高。

高血压:有效不更方!

早发现、早吃药、早控制。

还有些人担心自己这种药已经吃了十几年了,会不会耐药,或者有副作用?其实一般来说药的副作用多数在用药 1 个月内就出现了。

如果吃了 10 年都没什么事,效果都很好,那么可以继续吃下去,只要有效,就别换药

心血管疾病患者在接受药物治疗、支架治疗的同时,采用德国赫美斯臭氧治疗仪辅助治疗,帮助患者尽早康复。

心血管疾病防治 除了药物、支架还能做什么?

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