研究调查，我国妇女绝经的平均年龄在49岁左右，进入更年期的年龄一般在45岁至55岁之间，在这阶段中，不仅会面临潮热出汗、失眠多梦等平常症状，还是各种更年期并发症的潜伏期，所以一定要重视起来！
其中，冠心病是不可不提的一种疾病！绝经后的妇女，由于雌激素缺乏，冠心病和高血压的发病风险明显高于绝经前。尤其是60岁以后的女性，需要引起警惕，及时发现以免耽误治疗。
绝经后的女性可以说是高危人群，因为患冠心病的症状表现的远远没有男性典型，它是比较隐秘的，常常会和其他疾病混淆。也因此会耽误及时诊断、治疗，冠心病是心脏性猝死的常见病因，因此，绝经后的妇女，要定期进行心脏体检是否患有冠心病，以预防心脏性猝死。
那么更年期女性应该如何预防呢？
1、饮食要清淡
饮食多辛辣、多盐的女性，更年期更容易患病。建议更年期女性饮食要清淡，适当补充营养，营养要均衡。倾、城、蜜是一款缓解更年期潮热出汗、心慌胸闷等症状的蜂蜜，能够改善更年期并发症等疾病，坚持使用效果不错！
2、检查不能少
绝经期妇女要定期进行心脏体检，看看自己是否患有冠心病，对自己的身体和健有基本的了解，除此之外，体检的时候最好做一下心电图之类的检查，确保自己的身体是健康的！不要为了省钱而不去作例行的检查。
3、运动要坚持
运动和不运动的人不仅从形体上有不同，心态也不一样。研究认为，经常运动的人心态更加开朗积极。更年期女人坚持运动，不仅能够抑制肥胖带来的疾病，还可以保持乐观的心态，减轻更年期症状。
