它是传统名菜,半年吃一次,每回吃都回味无穷,还能改善冠心病

作者:八桂流香 2018-04-04阅读:3932次

它是传统名菜,半年吃一次,每回吃都回味无穷,还能改善冠心病

家里面几乎都是老妈下厨,并不是因为老妈做饭特别好吃,而是因为老妈退休早,所以她就担任了“大厨”角色。但事实上老爸有很多硬菜,味道是一绝的。

它是传统名菜,半年吃一次,每回吃都回味无穷,还能改善冠心病

今天丸子就跟大家分享一道红烧猪圆蹄,跟老爸偷师,金黄诱人的色泽,飘香四溢的酱汁,那味道吃了一回还想下一回。即使作为招待客人的重头菜,那也绝对不输阵势啊!还等什么呢?赶紧学起来吧!

【红烧猪圆蹄】

主食材:猪圆蹄1只

辅 料:青红辣椒各1个、料酒2汤匙、姜1块、大蒜3颗、陈皮3片、酱油少许、蚝油少许、醋适量、淀粉少许、盐油适量

它是传统名菜,半年吃一次,每回吃都回味无穷,还能改善冠心病

制作步骤:

1、猪圆蹄冷水下锅,加入料酒2汤匙,大火烧开转中火焯水15分钟后捞出;

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2、将焯水过的圆蹄用冷水冲洗干净,将里面的热水抓出,随后再次将猪圆蹄冷水下锅,加入几片陈皮,大火烧开转中火继续焖煮30分钟;

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4、接着将焖煮好的猪圆蹄冷却后,用小牙签在外皮上刺小洞,用醋抹一遍可以使皮松软、再在皮上抹一层盐腌制10分钟让盐慢慢渗入皮内、最后再依次抹油一遍、抹酱油一遍,腌制10分钟让酱油渗入皮内;

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5、锅中加入适量油,烧热至八九成,下猪圆蹄,转小火将猪圆蹄两面炸至金黄色控油捞出;

它是传统名菜,半年吃一次,每回吃都回味无穷,还能改善冠心病

6、将炸好的圆蹄切块,待锅里姜片爆香,倒入切好的圆蹄块,再加入适量的清水、酱油小火焖煮30分钟,使其充分入味;

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7、最后用适量的耗油、酱油、水淀粉、清水调成酱汁,倒入锅中大火烧开;

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8、将焖好的猪圆蹄摆盘,均匀的将酱汁浇在猪圆蹄上,即可开动啦。

它是传统名菜,半年吃一次,每回吃都回味无穷,还能改善冠心病

丸子暖心小贴士:

1:动脉硬化与有高血压的患者不宜食用。

2:圆蹄营养功效可延缓衰老、促生长、改善冠心病。