巧妙避开冠心病患者危险的5个时段

作者:同心管家 2017-06-27阅读:4625次

导读:冠心病是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍或器质性病变,故又称缺血性心脏病。症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。在冠心病患者的一天中,有几个时段对于冠心病患者来说是危险,脆弱的,我们一起来巧妙的避开它!

每天早上6点至12点:

临床资料显示,冠心病、心肌梗死等猝发性心脏病发作主要集中在两个高峰段,一是起床后1至2小时,二是第一高峰之后的10至12小时。

巧妙避开冠心病患者危险的5个时段

心心建议:如果是一天一次的药物,最好在早上六时服用;一天两次的药物建议分别在早上六时和下午三时用药;一天三次的建议在早晨六时、中午十二时、下午五时服用,这样可以缓解冠心病。

早起排便时:

排便过于用力会使腹内压力增高,回心血流量增加,引起血压骤升,心肌耗氧量增加,心脏负荷加重,容易诱发心绞痛和心肌梗死。

巧妙避开冠心病患者危险的5个时段

心心建议:冠心病患者应养成良好的排便习惯,平时应有意识地多吃一些富含纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。一旦发生便秘,切不可强行排便,而应该通过饮食或者药物来改善。为保险起见,冠心病患者可在卫生间备少量急救药品,并定期更换,一旦排便时感觉心脏不适,可马上采取措施。

剧烈运动后:

冠心病患者突然的剧烈运动,会导致动脉粥样硬化斑块破裂,形成血栓,堵塞住心脏血管,引发心肌梗死,主要表现为运动时或是运动后持续剧烈的胸痛,同时伴有大汗淋漓、恶心呕吐、头晕、面色苍白等。

巧妙避开冠心病患者危险的5个时段

心心建议:冠心病患者平时应选择舒缓的运动项目,比如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、做中华通络操等运动。促进血液循环,改善心脏营养过程,有助于保持心脏、血管的健康。

情绪波动大时:

生活和工作中,患者都会遇到一些强烈持久的刺激,大脑皮层容易发生紊乱,植物神经功能失调,使得交感神经兴奋,儿茶酚胺分泌过多,心率加快,心肌耗氧量增加;同时,促使血小板聚集,增大血液黏滞度和凝固性,也可以导致脂质代谢紊乱,使血脂增高;或植物神经功能紊乱,导致冠状动脉痉挛等。不良的情绪,都会诱发冠心病心绞痛发作,心肌缺血、心肌梗死,甚至猝死。

巧妙避开冠心病患者危险的5个时段

心心建议:控制情绪,放平心态,学会释放压力,及时把烦恼、怨气等不良因素发泄出来。

暴饮暴食:

暴饮暴食之后,为了消化食物,大量血液向胃肠转移,供应心脏的血液相对减少,从而加重了心肌缺血,增加了心脏负担。如果吃得过于油腻,摄入太多脂肪,还可能导致血液黏稠度增加,促进血栓形成,引发心肌梗死。

巧妙避开冠心病患者危险的5个时段

心心建议:每餐最好吃七八分饱,并控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。如饱餐后经常出现胸闷、胸痛、心跳加速等不适,需及时到医院排除心脏问题。