耳鸣——身体的报警器！

耳鸣不仅仅是听觉系统的疾病，也同时是全身器官功能发生病变的警报器。如肾病、结核、肝胆疾病、糖尿病、慢性支气管炎等疾病导致全身功能紊乱，常常会引起耳鸣的产生。此类耳鸣多与药物性听力损失所产生的耳鸣音调相似。大多为高频声、双侧性的耳鸣。但这种耳鸣会随着疾病的治愈而消失。

有专家指出，耳鸣可以被当作心脏病早期症状诊断的方法之一。因此，当突然发生耳鸣时，应建议耳鸣患者及时检查下血糖、血脂与血压水平是否过度异常，预防可能出现隐形心脏病的发生。同时也应注意休息，避免过度熬夜。

身体虚弱多为功能性病变而导致产生耳鸣。常因血管张力不足或局部供血较差引起的，中医解释为肾虚。还有神经衰弱导致的耳鸣一般都是音调高低不定，多为双侧性，可能还会伴有头疼、头晕、失眠或多梦等症状。这种类型的耳鸣还与忧郁有关联，调节情绪是关键。

听觉系统疾病所产生的耳鸣症状可能会有在夜间加重的趋势，根据病变部位的不同分感神经性耳鸣和传导性耳鸣。

此外，更年期综合征也会引起耳鸣，尤其是睡眠质量不好的人耳鸣发生的概率更大。

当然也有耳鸣患者的病因不明，需要定期观察，特别是单侧呈现高频音耳鸣的患者。

耳鸣的治疗主要针对引起耳鸣的原因。但到目前还没有根治耳鸣的方法，现在给大家分享一些有效缓解耳鸣的护理方法：

1、避开噪音。在操作机器时戴耳塞会有帮助。

2、配戴助听器。原因是大脑可以集中处理外部声音而不去受内在的耳鸣干扰。

3、不要使用兴奋剂。咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣。

4、增加背景音。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力。

5、 行为疗法。放松对减轻或控制耳鸣会有帮助。

6、药物。在耳鸣影响睡眠、引起严重焦虑时，镇静剂或抗抑郁药会有效。

另外，耳鸣患者可以多吃些对耳鸣有益的食物，比如核桃、猕猴桃，不要吃辛辣刺激的食物，保证睡眠、规律生活。