糖友一周食谱推荐，打造您的私人降糖厨房！

“安身之本，必资于食。不知食宜者，不足以存生”简言之，人的生命靠饮食滋养，健康也会因饮食不当受到损害。其中，糖尿病就是典型代表之一。改变不良的饮食习惯，科学安排每日饮食，是防止糖尿病的重要手段。

《小北膳食》每周会为糖友们推荐五道食谱，花样多多，一目了然，还可以扫码观看教学视频，糖友们可以作为饮食参考，根据自身的情况合理取用。

制定科学合理的每日食谱是合理膳食的前提，糖友们需了解自己每日所需的总热量，掌握食物交换法，就能够轻松制定自己的每日食谱，轻松吃出营养与健康，最终摆脱“糖魔”。