男子患糖尿病,不吃药不打针,血糖恢复正常,只因听了医生这句话

作者:大特保 2017-12-22阅读:1345次

赵先生是南京一家公司的普通白领,平时很少运动。3年前,他在体检中被查出血糖偏高。他的空腹血糖超过了8mmol/L,而正常值应该不超过6.1mmol/L。随后在专科门诊中,赵先生被确诊为糖尿病。

男子患糖尿病,不吃药不打针,血糖恢复正常,只因听了医生这句话

心中充满了对药的排斥,为了不吃药,赵先生来到医学院附属医院内分泌科门诊找到主任医师,他认为赵先生的糖尿病属早期,餐后血糖和糖化血红蛋白还不是太高,而其体型肥胖,不吃药就控制血糖的想法不是没有可能性。

为此,医生给赵先生量身定制了饮食和运动计划,纠正他“多吃少动”的不良生活习惯,做到减轻体重并且不反弹,同时强调,过程中要加强监测,一旦尝试无效,该吃药就及时吃药。

赵先生调整了晚餐的摄入量。饭逐渐减少到一碗,最喜欢的红烧肘子变成了清蒸鱼和水煮菜。每次吃到六七分饱,水果也不再无节制地吃了。

晚上8点之后就不进食。朋友们来约宵夜也都推掉。“尽量不要在外面吃饭,重油重盐,而且一群人一起边吃边聊很容易就吃多了。”赵先生说。

平日里,赵先生还经常走路上下班,午间和同事打乒乓球,加上一周两次以上的健身房,平均算下来每天运动时间不下两小时。

赵先生透露,自己接下来的目标是腰围再小一寸,体重控制到140斤以下,继续不吃药而维持好血糖,“为此,我已经把酒戒了,烟也改成了电子烟,偶尔吸几口。

赵先生的做法,关键在于坚持。

其他糖尿病患者是否可以照搬,并且和他一样收获理想的效果?

对此,内科专家给出的的答案是,可以复制。

“少吃多动”是糖尿病的基本治疗措施,也适合于高血压、高脂血症、痛风等慢性代谢性疾病,该做法有百利而无一害,虽然不能让所有患者都摆脱药物,但都会有积极意义。

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需要注意的是,赵先生是经过医生评估并在医生指导下开始尝试的。其他患者有意尝试也要先去专科门诊,找专业医生资讯相对应的要求。

切记,控制不等于治愈,目前糖尿病还无法根治。即使是赵先生眼下的“美好”也是有时限的,无法永远持续下去。

对此,大家要摆正心态,端正认知,根据病情及时用药,及时调整药量。

糖尿病人福音

糖尿病除了血糖高,日常饮食上会对身体造成影响外,最要命的其实是并发症。常见的有脑中风后遗症、终末期肾病、截肢、失明。相关数据显示,糖尿病发病后10年有30~40的患者至少会发生一种并发症。

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