在医院看病或健康体检时，被抽血是再经常不过的事儿了。看着护士拿着针头走过来，不少朋友心里还是有点害怕。在这紧要关头，有的朋友傻傻的坐着，而有的却从不失风度。
抽血时到底有哪些注意事项呢？
一、抽血前小贴士
1、避免剧烈运动，爬楼梯，快步走等。剧烈运动会消耗能量，并且产生乳酸等酸性物质，这些代谢产物会对抽血检验结果造成影响。如果条件允许，在抽血的几天就应该避免此类运动，保持身心平稳。
2、禁止饮酒。因为饮酒后，血样之中含有酒精，影响检查结果。
3、前一晚避免熬夜。应充分休息，将身体的状况调整到最好。
4、洗澡。特别是将要抽血的部位清洁干净，以免抽血时细菌顺伤口进入体内，造成感染。当然，抽血前护士会对针刺部位进行消毒，但保持个人卫生总是必要的。
5、核对验单。取到验单时，先与抽血的护士沟通，询问自己的检查项目有没有特别需要注意的事项，更要核对清楚验单名字，是否与自己的信息相符，避免抽错标本。
6、空腹。绝大多数血液检验，特别是检查血糖、血脂、肝功能、生化等项目时，需要空腹抽血。因为饭后，机体对食物的消化吸收将改变血糖的浓度，其他各项指标也都随之变化，这将会影响检查结果，掩盖身体的病情。因此，最好的抽血时间是在早上，进食早餐前，如果口渴，可以喝少量清水，但不能饮用任何饮料。
7、预防晕血、晕针。有晕血、晕针史的朋友一定要有家人陪同，请告知抽血护士，以便做好预防措施。如果在抽血后出现晕血症状，如头晕、眼花、乏力等，应立即平卧，饮用少量糖水，缓解不适。
二、抽血时小贴士
8、抽血时应穿一些比较宽松的衣服，避免穿套头、紧身衣。
这是因为抽血需要充分地暴露局部皮肤，如果衣服过紧，强行撸起袖子，既无法为护士提供足够的空间，也阻碍手部的血液循环，造成抽血的过程不会顺利，可能就要多受针扎之苦了。
此外，过紧的衣物不利于抽血之后肢体的复原，毕竟抽血之后胳膊会有轻微的不适。可以选择前面拉链或纽扣衣服，方便随时脱出袖子。
9、放松心情。可以和周围的亲戚朋友聊聊天，并配合抽血的进行，有节律地握拳，松拳。
三、抽血后小贴士
10、抽血后不宜立即站立，要稍作休息，休息10~14分钟。
期间，要用棉球轻轻按压抽血点约一分钟，不宜过快地丢弃棉球，否则，血液将通过尚未闭合的针孔渗入皮下，引起淤血和淤青。
抽完血后，想必您紧张的心情一下子放松了下来，心里的石头也落了地。回头看看离开了自己的血液，静静的等待检查结果吧！
作者系中山大学附属第一医院胃肠外科中心专科护士长
抽血检查，您真的准备好了吗？------消化病公益科普1252帖
