糖友注射胰岛素牢记四要点

作者:保健时报 2018-02-21阅读:515次

大量研究表明,早期良好的血糖控制可以防止糖尿病并发症的发生和发展。除了饮食控制和运动是糖尿病患者治疗的基础外,为了有效地控制血糖,越来越多的患者需要接受胰岛素治疗。但很多患者认为一旦选择胰岛素治疗就万事大吉了,不再重视饮食控制。其实,对于接受胰岛素治疗的糖尿病患者更应该强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡,这样才能让胰岛素治疗达到最佳的效果。接受胰岛素治疗的糖尿病患者,在生活中应注意以下四点:

糖友注射胰岛素牢记四要点

定时定量进餐

注射胰岛素,需要确定吃饭时间,这样就需要就餐时间相对固定,以免延误胰岛素发挥作用,或者避免因胰岛素作用最强的时候,没有进食而造成低血糖反应。因此,就餐定时定量是胰岛素治疗平稳降低血糖的基础。

均衡饮食,少量多餐

体外补充的胰岛素量不能根据血糖而调节,即不会因血糖下降而减少,也不会因血糖上升而增加。如用少量多餐的方式可以帮助调节血糖,避免血糖过高或过低。一般饮食安排按早、中、晚三餐即可。但有的糖尿病患者容易饥饿或出现低血糖,而在一次正餐时又不能吃太多,可以在两餐中间,或睡前安排1~2 次加餐。加餐的食物宜选择富含碳水化合物的点心。此外,通过均衡饮食可以达到糖尿病患者的营养要求,减轻胰岛的负担,预防并发症。

随身携带点心

注射胰岛素容易出现低血糖,因而外出时,要随身携带一些食品,如糖、饼干、糕点,在发生心慌、饥饿等低血糖反应时进食。需要注意的是木糖醇、甜菊糖等甜味剂或代糖食品等对缓解低血糖反应没作用。

运动前进食

对于每日多次胰岛素注射的患者,也应该合理安排运动,因为运动可以带来许多健康方面的益处,如改善血脂、血压、降低空腹及餐后血糖,同时可改善胰岛素敏感性。但如果安排不好饮食、运动及胰岛素治疗之间的关系,反而会导致患者血糖大幅度的波动。因此,每日运动的时间以及运动的强度应相对固定,同时选择在进餐后1~3 小时运动,运动前常规测定血糖,若血糖低于5.6mmol/L,则应注意加餐,应根据患者的个体情况在运动前、运动间歇及运动后补充碳水化合物,同时胰岛素应适当减量。如果患者进行高强度运动,反而出现运动后高血糖,可能需要追加胰岛素。(莫鹏整理)