医生和你说实话:用好这3个方法,血糖不降都难!

作者:与糖尿病同行 2018-02-24阅读:3329次

糖尿病的发病率越来越高了,这给我们的身体,带来了极大的威胁,因此,我们需要高度重视糖尿病的治疗,发现糖尿病以后,还要及时进行有效的治疗,这样才对糖尿病患者身体健康有利。下面我们就来看看具体的治疗方法:

糖尿病应该如何治疗?

1、心理疗法

糖尿病的心理疗法要求,糖尿病患者应该积极保持良好的心情,因为健康的心态可以提高糖尿病的治疗效果。糖尿病患者若过于紧张的情绪、过大的心理压力、情绪波动大,悲观消极甚至抑郁自闭,都不利于做到控制血糖。所以,糖尿病患者在生活中,要学会自我放松与调节情绪,释放自身压力,克服良心态,帮助血糖的控制。

医生和你说实话:用好这3个方法,血糖不降都难!

2、运动疗法

运动疗法是糖尿病的基本治疗方法之一。采用运动疗法治疗糖尿病,应根据患者的实际情况,选择合适的运动项目,量力而行,循序渐进,贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定,糖尿病患者切忌运动量过大,以免给患者的身体带来伤害。

3、药物疗法

糖尿病患者采用药物疗法治疗糖尿病,即使用降糖药,来刺激胰岛B细胞分泌胰岛素,可使血糖下降来治疗糖尿病。一般说来,糖尿病的治疗药物主要是通过抑制肠道,回收葡萄糖和促进葡萄糖在组织中分解,而起到降糖作用。

医生和你说实话:用好这3个方法,血糖不降都难!

糖尿病饮食遵循“三宜三不宜”

上述我们简单了解了糖尿病的一些治疗方法,但是糖尿病患者的饮食也要尤其注意,这里我们就来介绍糖尿病饮食的三宜三不宜:

1、三宜

五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;

豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些植物活性硒,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

医生和你说实话:用好这3个方法,血糖不降都难!

2、三不宜

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;

不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。糖尿病人甜食不能沾,可长期服用蜂胶,因为蜂胶不含糖,只是有点腥涩味;阿斯巴甜可用来增加甜味。