糖尿病刚刚开始萌芽,身体会收到5个信号,8种人最易中招

作者:中药保健 2018-03-13阅读:1632次

糖尿病的发展分为三个阶段,第一个阶段叫做"高危人群",第二个阶段叫"糖尿病前期",第三个阶段叫做"糖尿病"。所以,当糖尿病刚刚萌芽,就被我们发现,便是除病的最佳时机。

哪些人是糖尿病的高危人群?

1.生活方式改变者

如农村生活方式转为城市生活方式、体力劳动转为脑力劳动、以素食为主转为肉食为主。

2.体型肥胖者

尤其那些"大肚子细腿"的人,不仅易患糖尿病,而且常常同时合并高血压、血脂异常;已经患有高血压、血脂异常或早发冠心病者。

3.有巨大儿分娩史者

有妊娠糖尿病史或巨大胎儿分娩史(胎儿大于等于4kg)。

4.有糖尿病家族史者

在糖尿病亲属中糖尿病发生率较非糖尿病亲属高4—倍。

5.饮酒、高血脂、肥胖者。

6.在工作和生活中,长期久坐的人。

7.饮食不规律的人,容易暴饮暴食的人。

8.年龄45岁以上者。

研究证明,当糖尿病在身体里酝酿时,身体会发出5个信号:

糖尿病刚刚开始萌芽,身体会收到5个信号,8种人最易中招

1.皮肤瘙痒当身体的皮肤经常出现不明原因的瘙痒,特别是老年人,除考虑老年性皮肤瘙痒外,也不能排除糖尿病的可能,需及时检查血糖。

2.刚吃完饭就感觉饿

慢性空腹感是糖尿病最典型的症状之一。体内胰岛素的机能失常会直接导致肌肉、脂肪以及其他组织器官的机能低下。而这当中起到关键作用的器官就是胰腺,如果体内胰岛素不断升高,就会促使大脑时常产生空腹感。

3.体重下降

出现不明原因的体重减轻,很有可能是1型糖尿病的早期症状。

4.夜尿增多

糖尿病的早期症状如口渴、多饮、多尿,特别是夜间尿多。

5.眼睛疲劳

早期糖尿病症状会出现眼睛疲劳、视力下降。晚期糖尿病症状表现,早期糖尿病患者的眼睛很容易疲劳,看不清东西,站起来时眼前发黑,眼皮下垂。

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血糖参考值正常血糖值:空腹血糖小于6.11mmol/L,餐后2小时血糖小于7.77mmol/L。糖尿病诊断参考值:空腹血糖不低于7.0mmol/L,餐后2小时血糖不低于11.1mmol/L。糖尿病前期参考值:空腹血糖6.1~7.0mmol/L,餐后2小时血糖7.8~11.1m。

患上了糖尿病怎么办?

其实糖尿病本身并不可怕,可怕的是一系列的并发症。因此,有医生称,糖尿病不是单一的一种病,而是一连串的病。而要预防并发症的产生,控制住血糖是关键。所以,糖尿病患者在坚持用药的同时,也要常吃有助于控制血糖的食物,比如以下3种:

1.鲫鱼白扁豆粥

材料:

鲫鱼肉200g,白扁豆25g,小米30g,盐、葱花适量。

做法:

将小米、白扁豆洗净,加水适量,大火煮5分钟,改文火煮至八成熟后,将鲫鱼肉放入,煮至烂熟,撒少许葱花、精盐即可。

功效:此粥益气滋阴,可辅助治疗糖尿病

2.糖尿灵

糖尿灵是一种野生植物,长在喜马拉雅山的高寒地带。这种植物学名绿萝花,因为能治疗糖尿病,所以,当地人将其俗称为"糖尿灵"。虽然绿萝花在云贵川等地均有分布,但论药效,还属西藏地区的最强。绿萝花是一味药食两用的药材,因为药用价值很高,因此也被记载在了《西藏特有珍贵植物文献》中。

糖尿病刚刚开始萌芽,身体会收到5个信号,8种人最易中招

研究人员曾用小白鼠做了活体实验,研究发现,绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂,而这种抑制剂,正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分,所以,用绿萝花泡水喝,能治疗糖尿病。中医讲,绿萝花性微寒,归肝经、胆经,能行气活血、抗菌消炎,可治疗因上火炎症引起的咽喉肿痛,同时,也能治疗因肝火过旺导致的脾气暴躁、容易动怒。绿萝花是植物抗菌素,能杀灭外来的细菌和病毒,从而治疗血管炎。因其归肝经、胆经,所以能保肝护胆。引起能行气活血,所以,能扩张血管,清除血液淤堵,平稳血压,降低血糖,对于"三高",能实现"三降",即降血压、降血脂、降血糖。

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用法:取八九朵绿萝花,开水冲泡,代茶饮。

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3.黄瓜

中医讲,黄瓜能清热、利尿。现代医学证明,黄瓜中含有纤维素,它能促进肠道排出食物废渣,给肠道来一次大扫除,从而减少胆固醇的吸收。而且它还含有"丙醇二酸",可有效阻止糖类,变成脂肪。