没有玩过王者荣耀的你，也一定听过时下最流行网络语“大吉大利，今晚吃鸡”，网络游戏已经成为时下年轻人闲暇之余打发时间、缓解压力的一剂良方。然而，19岁的胖小伙小刘却因为打游戏差点丢了性命！
原来，小刘是个体重达220斤的胖小伙，于两年前还查出患有糖尿病，由于没出现特殊不适，所以一直没有遵从医嘱规范用药，血糖也未按时进行监测。热衷于网络游戏的他一到寒假就沉迷于游戏中废寝忘食，没几天就感觉身体有点舒服，但休息会就好了，家长也没太在意。
直到开学的一天凌晨，小刘突然说他胸闷、恶心，接着意识也模糊了，着急的家人赶忙把他送往医院。经检查，小刘血糖飙升至正常人的3倍多，血酮也比正常人高出了10倍，被诊断为糖尿病性的酮症酸中毒。与此同时，小刘还有合并急性肾功能衰竭、电解质紊乱。但庆幸抢救及时，小刘得以转危为安。
株洲市中心医院代谢内分泌科副主任医师周丽华说，糖尿病是一种慢性病，是由于胰岛素分泌或作用缺陷引起的以血糖增高为特征的代谢病，一旦发生就需要长期治疗，若患者不加以重视，在日常生活中不注意控制饮食和体重，作息不规律、缺乏运动的话，就容易像小刘这样引起严重并发症的发生，危及患者性命。糖尿病已被医学界公认为是影响人类健康的第一杀手。
糖尿病的早期信号
1、眼睛疲劳、视力下降
糖尿病患者早期可能会出现眼睛疲劳、视力减退、视物模糊等状况，长期的视物模糊要警惕2型糖尿病。
2、多食
患者常有饥饿感，食欲较好，食量较多。
3、多饮
早期患者会感到咽干舌燥，总想要不停的喝水。
4、多尿
体内血糖值升高，人体会敏感地获取到信息，并自动将其排除，导致小便次数增多。夜间尿频、夜尿增多的人群不可忽略这个信号。
5、体重下降
食欲和食量正常，甚至增加，但体重仍然不升反降。如糖尿病患者在治疗过程中体重持续下降或明显消瘦，提示可能代谢控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。
6、尿液呈现发白
糖尿病患者会经常感到很疲劳、特别是爬楼梯的时候更加明显，容易出现血压高的情况，尿液呈现出白色，还具有甜酸的气味。
国际糖尿病联盟数据显示，截止至2015年全球范围内每11名成年人中就有1人患有糖尿病，总计高达4.15亿。中国是全球糖尿病患者第一大国，在我国，糖尿病患者数已超过1亿，每10个成年人中至少有1人患糖尿病，中国糖尿病流行病学最新调查发现，近年糖尿病患病率快速上升，而且“糖人”逐渐呈年轻化趋势，不少三四十岁的年轻人已成为糖尿病患病率增长最快的人群。曾经被称为老年病的糖尿病怎么悄悄开始盯上了年轻人？
糖尿病年轻化的原因
周医生说，很多人认为糖尿病主要来自于遗传，其实糖尿病是由遗传因素和环境因素共同作用的，其中遗传因素约占30%，环境因素约占70%。现在糖尿病趋势年轻化，它的发生主要还是跟生活习惯有很大的关系。
1、运动量小
很多白领平时工作从上班坐到下班，活动量很小，工作之余又不注重加强体育锻炼，体重得不到有效控制。一旦肥胖发生，身体就容易发生一系列的内分泌紊乱，包括糖耐量减低、胰岛素反应不敏感等等，进而导致糖尿病的发生。所以在日常生活中，要注意劳逸结合，平时加强运动，已经出现肥胖的人，应尽早减肥，尽早检查，尽早预防。
2、饮食结构不合理
很多年轻人因为工作的原因养成了吃饭不规律的习惯，速食快餐成为日常首选，加班时的一杯咖啡、蛋糕、炸鸡等都为健康埋下了“定时炸弹”。再加上应酬多，吃得多、坐得多、动得少，更容易被糖尿病盯上。
3、精神过度紧张
现在年轻人普遍存在较大的工作压力，当压力过大、精神过度紧张导致不良情绪得不到有效排解时，容易产生抑郁症。国外一项统计数据显示，抑郁症患者患糖尿病的几率是正常人的1倍。有调查显示，在我国年龄处于30岁～40岁患糖尿病的白领不少还伴有抑郁症，这和长期处于焦虑的生活状态密不可分。
糖尿病并发症更可怕
周医生表示，糖尿病本身不是一种单纯的疾病，而是一种综合征，危险之处在于它会随之带来一系列的并发症，具体而言，包括烂脚、大血管病变（包括冠心病、脑血管病变、高血压等）、神经病变、视网膜病变、肾衰竭、糖尿病酮症等都是常见的糖尿病并发症，这是非常可怕的。就目前的治疗手段和治疗水平来讲，大多数都不能完全的康复，早发现早治疗，才会有更好的治疗效果。
自我管理最重要
周医生强调，基因易感、过度肥胖、饮食结构不合理、生活习惯不规律等人群一定要注意了，在日常生活中通过合理的作息和饮食、坚持运动、维持体重等措施，可以大大降低糖尿病的患病率。而已患有糖尿病的患者则要注重保持血糖稳定，健康合理安排饮食，并选择适合自己的运动方式，适当的多做运动，还要学会控制情绪，学会正确对待生活和疾病，从而预防并发症可能会带来的伤害。
糖尿病患者的自我管理十分重要，一定要积极做好预防工作，尽早进行生活干预，管住嘴迈开腿，有糖尿病家族史的，最好能定期去医院进行检查。
专家名片
周丽华
代谢内分泌科副主任医师
1999年毕业于中南大学湘雅医学院临床医疗系，同年就职于株洲市中心医院。2009—2010年在北京协和医院代谢内分泌科进修一年，积累了丰富的临床经验。
熟练掌握糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗，参与内分泌疑难杂症和危重患者的诊疗，特别是垂体疾病、儿童生长发育和肥胖症的临床诊治。
坐诊时间：周四全天
微讯：事业发展科 黄思圆 校对：事业发展科 宋 玺
