科学数据显示70%的肥胖患者患有糖尿病。
糖尿病、肥胖人群，两者有何关系？明明饮食很节制，为何专家却这样说呢？本期名医面对面继续聚焦糖尿病，教您如何“吃掉”糖尿病，吃出健康来？
浙医二院营养科主任张片红教授为大家答疑解惑
问题一：肥胖和糖尿病有何关系？
问题二：糖尿病患者的饮食状况是不是需要调整？
适当地摄入主食能维持人体的血糖平衡
能量过剩的危害：便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等
膳食宝塔第一条：主食要定量（半斤八两）
膳食宝塔第二条：蔬菜一斤、水果半斤
膳食宝塔第三条：动物性食物（成年人每天摄取量大约为120~200克）
膳食宝塔第四条：牛奶或豆制品
健康的成年人一天摄入
肉类食品：120-200克
水果：200-300克
蔬菜：400-500克
老年人应选择粗细搭配、质地松软、易于消化吸收的食物
饮食要根据不同人群、年龄、体重等因素，个性化定制搭配
（总时长13:47，建议在wifi环境下收看）
不论您的身体处于患病还是需要调节的状态，只有到医院咨询专业的营养师才是最恰当的。
来源：杭州一套《健康朋友圈》
指导医生：浙医二院 营养科主任 张片红
