长期做三件事会伤肾,三类人一定要定期体检,能离尿毒症更远

作者:医学原创故事会 2018-05-03阅读:4410次

慢性肾病的发病率越来越高,除了遗传,免疫等因素外,很多是由于不健康的生活方式导致。

第一,吃的太咸,高盐饮食与慢性肾病密切相关,这是因为高盐会增加肾脏的负担,导致钠水潴留,随着时间的推移,就会诱发原发性高血压病,高血压病与慢性肾病几乎是相辅相成的,高血压会导致肾脏不可逆转的肾损害,临床上称为高血压肾病,反过来,肾不好,又会进一步导致钠水潴留,让血压居高不下。

第二,吃的太甜,人类对甜的东西特别敏感,甜的东西又能给人带来舒适的感觉,所以各种含糖的碳酸饮料,零食等等格外受欢迎,但问题是长期高糖饮食,很容易诱发糖尿病,糖尿病对肾脏的伤害比较大,时间长了会诱发糖尿病肾病,大量的数据显示,糖尿病导致的慢性肾病,已经成为仅次于慢性肾小球肾炎的第二大肾病。

第三,喝水少,久坐,憋尿,缺少运动,乱吃药,生活中一些不健康的生活方式,看似不起眼,但如果久而久之,养成习惯,就会对肾脏造成严重影响,少喝糖分高的碳酸饮料,多饮白开水,这样才能促进代谢废物的排泄,久坐,憋尿,很容易导致细菌逆流,乱吃各种补肾药物,不但补不了肾,反而容易引起肾损害。

慢性肾病逐渐进展,最终可能会发展为尿毒症,所以不容忽视。

第一,糖尿病肾病的人群,一定要把血糖控制好,避免肾功能恶化。

第二,高血压人群,一定要把血压控制好,避免肾功能恶化。

第三,反复尿蛋白阳性的人群,除了要积极控制尿蛋白之外,还应该动态监测肾功能,低盐优质蛋白饮食,控制好血压。