资深糖友谈掌握血糖!

作者:北京糖协控糖卫士 2017-07-04阅读:1106次

在于糖魔即抗争又和谐相处的糖尿病自我管理中,相信各位“糖友”都积累了不少经验,今呈上体会二则,供大家参考。某周四16:00,我在“糖校”听课后匆匆往家赶,才走了几分钟就觉得心悸头晕,脚底似踩棉花一般。我马上想到应该是遭遇低血糖了。于是我立刻吃了几块巧克力,原地休息了一阵,症状慢慢缓解了。

事后我分析这次低血糖的原因:前一天上午我因事耽搁,将本应上午注射的中效胰岛素推迟到了17:00。第二天正好是糖尿病日活动,我准时注射完胰岛素,吃完午饭后就快走半小时到达医院听课,当时检测指尖血糖为5.1mmol/L,并不低,那之后为何会出现低血糖呢?因为我注射的中效胰岛素作用持续时间为24小时,我前一天推迟了注射,因而有可能产生胰岛素的药物叠加效应;再则运动后我应该及时加餐,补充碳水化合物,预防低血糖的发生。

某天午餐后,我自以为注射了胰岛素,又吃了拜唐苹,血糖不会太高,餐后马上又吃了柚子,然后躺在沙发上小憩了1个多小时。醒来一测血糖,吓了我一跳,居然高达19.3mmol/L,创下了自我血糖监测史的最高纪录。看来不运动还真不行,于是我选择了快走。老伴提醒我:“出门带上点巧克力和点心”,我说:“用不着, 血糖高着呢!”于是我疾走了40分钟到达医院,见到了我的主治医师郑大夫,向她汇报了我的情况。她听后说:“您是脆性糖尿病,血糖波动大, 现在运动量这么大,可能会出现低血糖的情况。您得警惕血糖过山车现象。”我不相信。结果一测血糖,正如郑大夫所言,我的血糖在短短一小时内下降到了3.6mmol/L。郑大夫解释说:“您通过快走的剧烈运动,消耗了一定的能量。同时运动时,全身血液循环加快,促进了皮下胰岛素的吸收,同时还改善了胰岛素抵抗,这种过山车现象尤其在您这种1型半的糖尿病患者中多见,因此只要是外出运动一定得随身携带点心,时刻警惕低血糖发生。”

由此可见,掌握血糖还真不容易,“糖友”们平时要多监测、多思考、多总结,多和医生及时沟通,不断提高自我管理水平。

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