警惕糖尿病足早期症状, 糖人如何防治? 6大方法最有效

作者:贝塔系 2017-07-30阅读:1221次

相信很多的糖友们都知道糖尿病足,它是最可怕的并发症之一,糖尿病足发病时十分恐怖,所以糖人在日常生活中应当注意保护自己的足部,懂得正确的防治方法。糖尿病人由于血管病变造成下肢供血不足,或者因神经病变造成感觉缺失并伴有感染的足部病变。一旦并发足部病变,患者可能出现下肢疼痛、足部皮肤溃疡、足部坏疽或者间竭性跛行等症状。病情严重的患者不得不截肢致残。今天,塔哥来跟大家好好聊聊糖尿病足的防治。

一、症状早知道

一般来说,糖尿病足在II型糖尿病人中最常见,以中老年人居多,而且男性多于女性。糖尿病足的发病原因主要与患者的神经病变和血管病变有关。当发生足部溃疡且合并感染后,患者也容易罹患糖尿病足。

早期因周围血管病变引发的糖尿病足,患者通常出现足部供血不足、营养不良症状,皮肤干燥缺乏弹性,呈现出蜡状,毫毛脱离,皮肤温度下降,皮肤上还有色素沉着。此外,足部肌肉萎缩,足趾甲变得厚而脆,肢端动脉搏动减弱甚至消失,在血管狭窄处能听见血管杂音。患者还可能出现间歇性跛行,下蹲起立困难等。

早期因周围神经病变引起的糖尿病足,通常足部皮肤干燥、无汗,足部呈现刺痛、灼痛、麻木、感觉迟钝等感觉。还有的患者甚至会因足部骨头下陷形成足趾间关节弯曲,形成拱形足、槌状趾、鸡爪趾等足部畸形。

二、重视日常保健

糖尿病患者需要每天检查双足,观察足部皮肤颜色、温度是否改变,并仔细查看足趾甲、足趾间、足底部皮肤有没有胼胝、鸡眼、甲癣、红肿、青紫、水泡、溃疡等。如果有这些足部疾患,建议及时咨询有经验的足医或者皮肤科医生,而不要自行处理。

每次穿鞋前,要仔细查看鞋内有无坚硬的异物、趾甲屑等,鞋的里衬是否平整,以免磨损足部皮肤,导致足损伤。

每天用温和的肥皂水洗脚。洗脚前可以先用手肘测水温,不要用脚测水温,因为糖尿病人的脚不一定能感觉到水温是否太烫。洗完脚后用软毛巾擦干。如果脚上容易出汗,可以稍微在脚上和足趾间扑点爽身粉;如果足部皮肤干燥,可以稍微擦点油脂。

此外,不要赤足走路,外出不宜穿拖鞋,鞋子宜轻巧柔软、前头宽大,袜子弹性、透气性和散热性好,以棉袜或毛袜为好。冬季慎用电热毯或者烤灯,以防不小心烫伤。

三、正确处理皮肤瘙痒

用大头针钝的一端触碰足部皮肤,以皮肤凹陷为度,感觉一下足部是否有刺痛感,如果没有刺痛感,说明足部痛觉减退。

将棉签上的棉花拉出长丝,然后轻轻划过足背和足底皮肤,看看自己是否有感觉。如果没有感觉说明足部皮肤触觉消失或减退。

用冰凉的金属体触碰足部皮肤,看看能否感觉到冷凉;再用37℃~37.5℃的温水浸泡双脚,看看能否感觉到温热,如果没有感觉,说明双足温度感觉减退或缺失。

用手指轻触足背靠近足踝处的皮肤,寻找有无足背动脉及搏动的强弱,再与正常人的足背部动脉搏动进行比较,如果摸不到动脉,或者脉搏细弱,说明足背动脉供血不足,需要提防足背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻情况。

四、专家建议

患者首先需要积极控制血糖,因为血糖值越高,罹患糖尿病足的风险越高;其次,吸烟的患者要戒烟,因为吸烟会导致局部血管收缩,增加了罹患足部溃疡的风险。

另外,糖尿病患者可以每天坚持做脚部运动,能改善下肢血液循环,对预防糖尿病足有一定作用。

1、提脚跟运动:先把脚跟提起,再放下,重复20次。

2、坐椅运动:两臂在胸前交叉,双腿分开与肩同宽,然后先坐下,再起立,重复做15~20次。

3、甩腿运动:一只脚踩在地上,双手扶住椅子,前后甩动另一只脚,甩动15次后脚尖慢慢着地,然后踝关节分别向顺时针、逆时针方向各旋转20次。双腿交替进行。

4、晃腿运动:坐在床边,把双腿垂在床下,不停地晃动1分钟。

5、抬脚运动:仰卧在床上,双脚尽量抬高,坚持30秒后再放下,每天重复5~10次。

6、足底按摩运动:糖尿病患者平日里可以时常按摩足底,例如用小按摩器轻轻敲打足底,能够促进血液循环,有助于预防糖尿病足。

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