今天，同窗忽然打电话说：“我妈今日仿佛确诊糖尿病了！”。
霎时，一堆化验单发到了我的微信里。
病历里，医生写到“口干3年”。
化验的后果里，糖化血红卵白12%、空肚血糖15mmol/L。
糖尿病的诊断是没错了。
她慌张地问：“血糖是否是太高了？”
我还没来得及答复，她接着又问：“医生让打胰岛素，是否是病情十分严峻？老妈老爸吓得不行了。”
好友问我说，给你发的那几种保健品能吃吗？哎，这些年的科普宣扬，真实仍是差许多啊。
有须要需求增强一下糖尿病10大准确控糖理念了：
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1. 糖尿病不恐怖，能防、能治
2. 最后定方案只管去三甲医院或糖尿病专科医院
3. 饮食、活动是须要的，是根底
4. 糖尿病饮食不是啥都不让吃
5. 确诊时要做片面反省
6. 恐怖的并发症不是必然发作
7. 不要对药物心胸恐惊
8. 任何“根治”的宣扬不要信
9. 必备一个血糖仪
10. 打胰岛素要学好本领
为何这10点出格主要呢？来给您注释一下：
1. 糖尿病不恐怖，能防、能治
您会问了，能治是肯定的，不外已确诊了，还防甚么啊？
要防并发症！
借用北大群众医院内排泄科胡肇衡传授的话，糖尿病治来治去治甚么呢？不就是为了掌握好，不得并发症嘛！
2. 最后定方案，只管去正轨三甲医院
医改里的三级诊疗政策是很有道理的，在您最后确诊的时分，必然要去大医院的内排泄科或许糖尿病专科，请经验丰厚的专家给您肯定医治方案（固然任何方案都要经历使用和调解的进程），然后再去二级或许一级医院持续医治。
当病情转变的时分，再回到三甲医院，从头调解医治方案。
这么能够打个好根底，一开端就走在准确的路上。
3. 饮食办理、过量活动是医治根底
必需打牢这个根底！
必需打牢这个根底！
没这个根底，药量必然会大，并发症会呈现得更早。
许多糖友胖胖的，抱病前就习惯了每顿吃到撑，谈天就当是活动，以是，确诊后让您改动这些生活方式是挺难的。
不外正由于您本来是那样的，如今您每略微调解一点，都会对掌握血糖有帮助。
4. 糖尿病饮食不是啥都不让吃
方才说了，患糖尿病的好友许多习惯于每顿饭吃到十一二分饱，而糖尿病饮食首先是期望您能把总量掌握好，掌握到您在抱负体重的状况下天天需求的量就ok了，而不是不让您吃。
并且糖尿病饮食，夸大滋补均衡、品种丰厚，就是每顿饭只管有卵白质、淀粉类、蔬菜。这是健壮饮食的引荐。
事实上，在没有并发症的状况下（比方肾病到必然阶段，需求低卵白饮食），糖尿病饮食就是健壮饮食，这类饮食能够让您滋补均衡、坚持很好的体重。家人跟您这么吃，也会更健壮起来。
5. 确诊的时分要做片面的反省
由于确诊的时分，您或许血糖已高了很长一段时间了，以是要做片面反省，包含生化、胰岛功用、眼底、肾脏、足部、颈动脉超声等，详细听医生的布置。
6. 那些恐怖的并发症，不是必然会发作
临时高血糖、高血压、血脂混乱等，配合影响，会使糖尿病并发症逐步发作。在确诊是做片面反省，也是为了发明有无这些麻烦，以便早防、早治。
糖尿病考究综合办理，以是，要请三甲医院内排泄科医生，给您肯定好医治方案，在这个根底上坚持和调解。
我亲眼看到许多糖尿病病友抱病四五十年后，并没有呈现由于糖尿病间接惹起的并发症，年岁相干的麻烦固然会有一些。
以是，并发症不必然发作，主要是看您的综合医治做得好不好。
7. 不要对药物心胸恐惊
像扫尾我阿谁好友一家，以为糖尿病药物伤肝伤肾，以为打胰岛素意味着病情很严峻了，这些都是不合错误的。
有影响性命和健壮副影响的药物，根本不克不及上市，或经历一段运用察看就会退市。
胰岛素是人体本身本该排泄的激素，不敷的时分就补点喽，岂非明知缺了，还让身材忍着？
需求弥补胰岛素的状况有许多，不必然是病情到最严峻了，关于这个，北大群众医院的胡肇衡传授也在在线直播中讲了，您在甚么状况下会跟胰岛素密切打仗。
8. 任何根治、治愈的宣扬不要信
总之不要信！
环球都没有根治、治愈糖尿病的办法，哪家小医院、小报纸、小播送假如说能根治，就是在打您钱包的主见。
万一哪一个宣扬，或许隔邻老王通知您的音讯出格感动您，您去医院的时分问一句医生便知真假了。
9. 必备一个血糖仪
糖尿病的诊断和医治，都要看血糖的状况。
血糖仪用起来十分便利，能够随时测，理解药物降糖后果，理解食品对您血糖的影响，理解活动前的血糖适不适合您活动，活动后有无低血糖。
把后果记录好，带到医院，也更能指点医生为您调解药物。
不外测血糖有许多本领，这些本领会影响测试后果，也会让您的监测方案更有效率，您要先学起来。
“糖医会客室”的在线直播中，也有赵柳医生和唐琦护士特地教了如何测血糖，您能够看一下回放。
10. 打胰岛素的好友，要学好本领
打胰岛素的办法，很或许影响胰岛素影响的后果。
假如打针办法不合错误，部分还或许构成硬结或许脂肪增生，以是，要先学好打针办法。
假如您去的医院没有适宜的人能教您，您能够看看“糖医会客室”的在线直播中，赵柳医生和赵晓娜护士的树模，她们还总结了6个要点。
这10个对糖尿病的根本看法，请务必理解，这么您的医治会正轨，少走弯路。
作者:糖医会客室徐锋
